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01/02/2005
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Alimentos que favorecen el bronceado

Podemos preparar la piel para un bronceado óptimo llevando una dieta equilibrada y rica en vitaminas A,B,C y E.

  • Vitamina A: Huevos.
  • Vitamina B: Verduras, carnes magras.
  • Vitamina C: Cítricos.
  • Vitamina E: Frutos secos.

Ciertos alimentos como la “zanahoria” poseen caroteno, que estimula y prolonga el bronceado. Unos 100 gramos al día de esta verdura es la cantidad recomendada.

Podemos preparar la piel para un bronceado óptimo llevando una dieta equilibrada y rica en vitaminas A,B,C y E.

  • Vitamina A: Huevos.
  • Vitamina B: Verduras, carnes magras.
  • Vitamina C: Cítricos.
  • Vitamina E: Frutos secos.

Ciertos alimentos como la “zanahoria” poseen caroteno, que estimula y prolonga el bronceado. Unos 100 gramos al día de esta verdura es la cantidad recomendada.


Igualmente el “Alga Espirulina”, potencia el bronceado y protege de forma natural de las radiaciones dañinas del sol. No dudes en incluirla en tu menú y dar un toque original a tus recetas.

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