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17/03/2006	© MujerdeElite.com/Belleza

Consejos Básicos para la Piel de tu Rostro

Te mostramos algunos consejos que son válidos para todos los tipos de piel del rostro.
Seguro te serán de gran ayuda para identificar los errores más frecuentes que pueden dañar tu cutis.

1. Limpia tu rostro 2 veces al día
   Es imprescindible hacerlo por la mañana, liberarás los poros de suciedad e impurezas acumuladas durante la noche, permitiendo que la piel absorba los principios hidratantes.
   Igualmente no debe faltar la limpieza nocturna para eliminar el maquillaje y las células muertas, dejar respirar la piel y nutrirla e hidratarla con el producto elegido de acuerdo a tu tipo de piel.
2. No te laves la cara más de 2 veces al día
   Aunque tengas el cutis mixto o graso no debes hacerlo. Las glándulas sebáceas reaccionarían con una producción de sebo mayor para compensar el sustraído con el lavado, por tanto, en lugar de solucionar el problema, con el tiempo lo agravaría.
3. Limpia perfectamente la piel antes de acostarte
   Nunca te acuestes sin haberte lavado la cara y aplicado los productos hidratantes elegidos. Es importante asegurar una buena limpieza para devolver a la piel la frescura, eliminar las células muertas y eliminar los restos de polvo, polución y sebo acumulados durante el día.
4. Utilizar cremas con protección solar todo el año
   Incluso en invierno debes proteger tu piel de los rayos ultravioletas, evitarás los daños que pueden producir, además del envejecimiento precoz que podrías advertir en la piel de tu rostro.
5. Controla el estrés, evita el tabaco y el abuso de alcohol
   Algunos malos hábitos como el tabaquismo y el abuso de bebidas alcohólicas resultarán muy negativas para tu piel, la apagarán.
   El estrés igualmente es enemigo para una piel sana, aprende a relajarte y tomarte las cosas con más calma, tu piel te lo agradecerá.
6. Alimentación equilibrada y mucho agua
   Debes hidratar tu piel desde dentro, por lo que no debes olvidar beber cada día de 1,5 a 2 litros de agua (preferentemente mineral).
   Una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras son primordiales para mantener una piel sana, ya que son ricas en vitaminas y sustancias antioxidantes que combaten el envejecimiento cutáneo.
7. Evita los precocinados y productos enlatados
   Este tipo de productos contienen gran cantidad de conservantes que no son nada recomendables para tu piel.
   Si tu piel es grasa, limita el consumo de quesos, embutidos y frituras.

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