Dieta vegetariana, pros y contras
La dieta vegetariana es una forma alternativa de comer. Consiste en eliminar carnes y pescados de nuestra alimentación. Sus ventajas para la salud son muchas y sus peligros también numerosos si no se sigue un régimen equilibrado y con variedad de alimentos.

Dieta anti-edad
Asociamos la idea de dieta sana, esa que ayuda a mantenernos jóvenes y saludables, a una interminable lista de aburridos pescados a la plancha y sosas verduras hervidas, todo ello regado con enormes botellas de agua. La salud a través de una alimentación variada y apetitosa es posible, ¡descúbrelo!

Dieta "detox", el método de las famosas
¿Una peligrosa dieta milagro o un recomendable tratamiento para el organismo? La dieta desintoxicante, conocida como "detox", causa furor entre algunas famosas de Hollywood, como la actriz Gwyneth Paltrow. La Sociedad Española de Nutrición se opone de manera tajante a este régimen.

Monodietas, deficitarias y muy aburridas
Las monodietas suelen denotar la falta de imaginación de quienes las postulan ya que resultan tan aburridas como deficitarias, incluidas las que solo permiten la ingesta de un tipo de fruta varias veces al día. Por otra parte está científicamente demostrado que las dietas repetitivas cansan a quienes las siguen y son poco efectivas.

Apúntate a las recetas light
No se trata de conseguir un peso milagro cuando te has pasado con la ingesta de comidas y dulces; tampoco es cuestión de ahogarte en los remordimientos. No dejes de comer, no es la solución, pero toma nota de algunas recetas light que te ayudarán a recuperar tu figura.

Trucos sencillos que mejoran tu dieta
Fáciles, rápidos y eficaces. Así son los truquitos que te proponemos para que sigas disfrutando de la buena mesa, eso sí, cuidando tu figura y mejorando la salud.