Adelgaza en verano sin esfuerzo
A la hora de descansar en verano no queremos control y ello hace que nos saltemos la dieta de vez en cuando. Sin embargo, es muy fácil mantener la línea e, incluso, adelgazar sin esfuerzo. Te damos algunas ideas.
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¡Sigo a dieta pero no adelgazo! ¿Qué hago?
Controlar las porciones, sustituir algunos alimentos o cambiar los tiempos de las comidas son algunas claves para seguir bajando de peso. ¡Si tu dieta pisa el freno, debes darle un empujoncito!
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¡Me caso! Dieta de emergencia
Queda poco pero aún estás a tiempo de sentirte más perfecta el día de tu boda. No te preocupes por el traje de novia, la mayoría de las firmas hacen retoques hasta un par de días antes de la celebración.
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Dieta Ayurveda, el equilibrio perfecto
Llevar una vida más sana está a la orden del día y todo tipo de técnicas orientales se imponen en Occidente para sentirnos mejor, prevenir enfermedades y, a la vez, adelgazar sin esfuerzo. La última moda en dietas es la ayurvédica.
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La dieta Dukan
Proteínas y una alimentación natural basada en lo que ingerían nuestros ancestros son las bases del método del doctor Pierre Dukan. El gurú francés de la nutrición nos cuenta sus secretos en una entrevista.

Dieta Atkins: así adelgazan las famosas
Ideado por un cardiólogo estadounidense, el método no se basa en cuánto se come, sino en cómo se come. Famosas como la actriz Elizabeth Hurley o la cantante Rihanna, mantienen su peso gracias a este sistema.
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