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08/10/2005
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Dieta para definirse

Desayuno

  • 1 zumo de fruta, 100 gramos cocidos de pasta o arroz, 1 tortilla de 2 claras y 1 yema, 1 yogur bio desnatado

Almuerzo

  • 100 gramos de piña en almíbar

Comida

  • 100 gramos de ensalada, 1 pechuga hervida

Merienda

  • 1 rodaja de piña en almíbar

Cena

  • 150 gramos de pollo hervido o pescado hervido
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