Tema: la cinturaaaaaa!

hola chicas!
A ver si podeis ayudarme..
Hoy en clase...nos hemos estado midiendo y haciendo unos masajes..me he puesto a observarme....y a pensar...''jolín, tanto tiempo haciendo ejercicio....pero mi barriga no lo nota'' ...es decir, estoy bien proporcionada...pero soy ancha de cintura y no consigo eliminar los michelines...digamos que al tocar mis abdominales se notan duros...pero a la vez..están recubiertos por esa ....grasa? pliegues?o lo que sea....que no los dejan a la vista...y es lo que quiero eliminarr!!Además..tengo bastante celulitis en esa zona...
Culpa de esto..se que lo tiene mis atracones de chocolate y ''guarrerias'' varias...pero es una ansiedad (sin tener hambre..)que no puedo controlar..
He pensado en volver a tomar cápsulas de fucus, que me fueron muy bien para controlar eso...entre otras cosas...Y ponerme seria..no haciendo dieta...pero si comiendo mejor, a mis horas..y más sano..
En el gim..ya sabeis que hago aeróbicos y tonificación (y ahora tambien batuka..jejeje) voy de lunes a jueves, las clases son de 1 hora...
No se que más decir...A ver si sabeis de algun ejercicio que ayude a afinar la cintuura y eso...o que más puedo haceeeeeer??
Graciasss

Hola filnetic!

Esa grasilla en el abdomen la mejor manera de eliminarla es con la alimentación, en cuanto te controles un poquito más y bebas abundante líquido (esto es muy importante para ayudar a disolverla) disminuye.

Por otro lado, ya que es una grasa "localizada en el abdomen" va muy bien como ayuda el calor en la zona que provoque sudoración, como puede ser una faja tipo "vulkan" que puedes encontrar en farmacias, si te la pones durante el ejercicio también te ayuda.

También existen otras opciones como las inyecciones en la zona de "acetil carnitina", estas disuelven la grasa rápidamente, pero después con los pecadillos vuelven a reaparecer.

Espero haberte ayudado un poquito.

Un beso!!!

Hola filnetic!

Esa grasilla en el abdomen la mejor manera de eliminarla es con la alimentación, en cuanto te controles un poquito más y bebas abundante líquido (esto es muy importante para ayudar a disolverla) disminuye.

Por otro lado, ya que es una grasa "localizada en el abdomen" va muy bien como ayuda el calor en la zona que provoque sudoración, como puede ser una faja tipo "vulkan" que puedes encontrar en farmacias, si te la pones durante el ejercicio también te ayuda.

También existen otras opciones como las inyecciones en la zona de "acetil carnitina", estas disuelven la grasa rápidamente, pero después con los pecadillos vuelven a reaparecer.

Espero haberte ayudado un poquito.

Un beso!!!

Gracias Ali!
Intentaré controlarme más con la comida...en cuanto a las inyecciones...no sería capaz de hacermelas...me da mal rollito..jajaja
He oido que ponerse una faja para dormir...con algun producto cosmético también ayuda...pero..creo que sería malo para la circulación..no?
En fin...manos a la obra..
Besos y gracias

Gracias Ali!
Intentaré controlarme más con la comida...en cuanto a las inyecciones...no sería capaz de hacermelas...me da mal rollito..jajaja
He oido que ponerse una faja para dormir...con algun producto cosmético también ayuda...pero..creo que sería malo para la circulación..no?
En fin...manos a la obra..
Besos y gracias

Si, la faja con una cremita reafirmante y anticelulítica mucho mejor, así con el calor se abren los poros y penetran los activos de la crema mucho mejor.
Tranquila que no te perjudica en la circulación, a ver, no te la pongas que te quite la respiración!!!

Un beso!!!!

Si, la faja con una cremita reafirmante y anticelulítica mucho mejor, así con el calor se abren los poros y penetran los activos de la crema mucho mejor.
Tranquila que no te perjudica en la circulación, a ver, no te la pongas que te quite la respiración!!!

Un beso!!!!

jajaj ok ok..pues lo pondré en práctica a ver que tal...Gracias guapa

jajaj ok ok..pues lo pondré en práctica a ver que tal...Gracias guapa