Tema: Mi primer dia Dukan

Iniciado por dukandenia

felicidades,!!!!, yo creo que esta vez lo vamos a consegui!!!
yo he terminado hoy mi fase de ataque, he perdido dos quilitos, aunque en la ficha que te haces en la pagina oficial me ponia que en 7 dias de ataque perderia 2,600,....pero no me puedo quejar, pues a los 3 dias de empezar la dieta, me bajo la regla, y aun estoy en ell,...y yo soy de las que suben 2 kilos, solo por tenerla, de retencion de liquidos, y de que " me lo como todo "durante esos dias, sobre todo el anterior y el primero.
Mañana podre comerme unos tomates que me han regalado que tienen una pinta....uhmmm.
Eso es lo que mas he echado de menos, porque me encantan los tomates.
No tengo muy claro que secuencia hacer en esta fase de crucero, ¿se puede hacer, por ejemplo 4/3, para hacer de lunes a jueves PP, y el finde hacer de viernes a domingo PV, por si salgo o algo...aunque no pasara mucho, tengo dos pequeñajos que me limitan muuuucho las salidas,....pero bueno siempre te juntas con alguien a comer o cenar, y parece que llama menos la atencion, si puedes comer por lo menos una ensaladita, ¿no?, pues quiza haga ese....ya os contare, animo a todas!!!!

Yo hago esa secuencia que tu dices precisamente por lo mismo... me resulta más facil hacer PV los fines de semana... con lo cual hago: Sabado, domingo y lunes PV, y Martes varío, una semana PP y otra PV ( aunque también depense de lo que tenga en la nevera), y Miércoles, jueves y viernes PP..... a mi así me va muy bien ya que me adapto mejor a los eventos sociales y evito pecar imnecesariamente...

Uro, soy norsaji, no se moverme muy bien en estos sitios y no se como ponerme en contacto contigo, por favor, dime como se hace, mi correo es norsaji123@hotmail.com, me gustará hablar contigo,porque parto del mismo peso que tu partistes, 54 kilos, y deseo llegar a los mismos que tu llegastes, 48, por favor, ponte en contacto conmigo, gracias.