Tema: Grupo del 26 (inicio dieta)

Iniciado por ferrob

Bienvenidas a todas, da gusto veros tan animadas, seguid así que vais muy bien, por cierto la regla siempre asusta con el peso pero luego se pierde de golpe.
Gatuna comprueba que la cecina sea apta.

si, he leido los ingredientes y pone solo carne de ternera y sal, lo que no se es si me gustará que aun no la he probado... jejeje
Yo tambien me he pesado, se que es mejor de semana en semana pero no puedo con la incertidumbre!! yo 700gr menos
aunque claro despues de la comilona que me pegué el domingo.... al recortar es normal, ojala sigamos asi

Iniciado por gatuna

si, he leido los ingredientes y pone solo carne de ternera y sal, lo que no se es si me gustará que aun no la he probado... jejeje
Yo tambien me he pesado, se que es mejor de semana en semana pero no puedo con la incertidumbre!! yo 700gr menos
aunque claro despues de la comilona que me pegué el domingo.... al recortar es normal, ojala sigamos asi

Hola,
Si no le he entendido mal, según el libro no importa cuando te peses... sólo que si no pierdes se puede deber a la regla, al ciclo premenstrual,... pero que después el peso perdido se plasma en la báscula.
Yo me pesé ayer por la mañana, luego por la noche; hoy por la mañana y peinso que me pesaré por la noche...
Saludos.


Olga.

Iniciado por opalaciosv

Hola,
Si no le he entendido mal, según el libro no importa cuando te peses... sólo que si no pierdes se puede deber a la regla, al ciclo premenstrual,... pero que después el peso perdido se plasma en la báscula.
Yo me pesé ayer por la mañana, luego por la noche; hoy por la mañana y peinso que me pesaré por la noche...
Saludos.


Olga.

jejeje hacer bien jejeje, yo aunque hoy marco 1 kg menos supongo que mañana lo recuperare jejeje me tiene que venir la regla asi que supongo que algo empeorare, pero bueno como tu dices, lo que cuenta debe ser el computo semanal... a ver si se porta tan bien como hoy jejejeje

si lo de pesarse semanalmente es lo que siempre se ha dicho que es mejor, porque el cuerpo de un dia para otro puede retener mas agua o lo que sea...
aunque anoche leyendo el libro dice que te peses, que te peses mucho!! y yo me quedé sorprendida, porque siempre he sido de pesarme mucho y siempre me han dicho que eso no estaba bien.
Yo por las noches no me suelo pesar porque suelo pesar mas que por la mañana y me deprimo.... jajajaj
esta tarde quizas vaya a nadar a la piscina
Cómo vais? yo hoy he comido 2 filetes de ternera y un yogur
antes he probado la cecina esa... no es que me encante pero bueno... la tengo que probar con la torta de salvado de avena a ver que tal está, y asi me como un "bocadillo" jejeje

borro, lo habia repetido

Iniciado por gatuna

si lo de pesarse semanalmente es lo que siempre se ha dicho que es mejor, porque el cuerpo de un dia para otro puede retener mas agua o lo que sea...
aunque anoche leyendo el libro dice que te peses, que te peses mucho!! y yo me quedé sorprendida, porque siempre he sido de pesarme mucho y siempre me han dicho que eso no estaba bien.
Yo por las noches no me suelo pesar porque suelo pesar mas que por la mañana y me deprimo.... jajajaj
esta tarde quizas vaya a nadar a la piscina
Cómo vais? yo hoy he comido 2 filetes de ternera y un yogur
antes he probado la cecina esa... no es que me encante pero bueno... la tengo que probar con la torta de salvado de avena a ver que tal está, y asi me como un "bocadillo" jejeje

jajaja igual que yo! no me peso por las noches porque me deprimo jajaja

ay si lo de la torta bocadillo hay que probarlo jajaja

yo aun no he comprado el salvado de avena, pero hoy sin falta...

si compralo sin falta que hay que tomar una cucaharada y media sopera al dia, no se puede dejar. Yo anoche me la tome con un yogur y bueno..... psssss lo primero que le dije a mi marido es: parece que el yogur tiene arena jajaja pero vamos que no estaba malo solo que tenia trocitos...
ahora quiero probar la torta y tambien en la leche caliente a ver como quedan...
Anoche me estuve leyendo el libro, la parte de la fase de ataque y el resto por encima algunas cosas y otras bien.
Habla sobre el tema del frio, que ayuda para adelgazar. Por ejemplo si te duchas con agua fresquita pues el cuerpo tiene que trabajar mas para aumentar la temperatura, al igual que si tomas un vaso de agua fria, incluso habla de chupar cubitos de hielo! jajajaj pero si tiene razon el cuerpo tiene que gastar calorias para volver a su temperatura.... aunque no sean demasiadas pues algo es algo
esta noche la ducha de agua fria

Chicas haganse las tortitas de avena, estan buenisimas con un poco de pavo y queso de burgos 0%, yo me las hago todos los días para desayunar, como si fuesen unas tostadas jejeje.
Me las hago con huevo y el salvado de avena, no le pongo ni sal ni edulcorante ni nada. Las paso por el sarten antiaderente.
Probe el salvado con leche y con yogurt y no me gusto nada, por eso lo de las tortitas, además no se tarda nada en hacerlas. Besitos Chicasssss!!!!!

Chicas yo empiezo mañana y estoy de los nervios xq no sé cómo apañármelas con la comida, no sé cómo organizarme, aynss, espero q dé resultado por lo menos!!ánimo a todas

Yo me he hecho para cenar la tortita con queso batido 0%, una clara de huevo, avena y un poco de edulcorante y.... no me ha gustado demasiado..
mañana probaré a hacerla con un huevo completo (con la yema)
Ire variando a ver si encuentro alguna forma que me guste mas...
Sbarrientos tu no le poner yogur ni queso para hacerlas? solo el huevo y la avena?
lo probaré a ver que tal
Jarilla ánimo verás que te las apañas yo creia que me iba a costar mas y la verdad que nada comparado con lo que esperaba