Tema: necesito opiniones

Pues yo no es por llevar la contraria, pero yo no soy tan estricta en las feculas, dextrosas y demas, más que nada porque aún no he encontrado ninguna puchuga de pavo que no lleve algo de eso ( y eso que aqui hay DIA) y sigo perdiendo. Mientras pierda seguire comiendola el dia que me estanque pues será una cuestión a revisar, pero vamos las cantidades serán ridiculas y como me dijo una vez mi medico " ni aunque fuera cianuro te podría hacer mal" de lo poco que se toma.
Chaooooooooo

Iniciado por lua95

Pues yo no es por llevar la contraria, pero yo no soy tan estricta en las feculas, dextrosas y demas, más que nada porque aún no he encontrado ninguna puchuga de pavo que no lleve algo de eso ( y eso que aqui hay DIA) y sigo perdiendo. Mientras pierda seguire comiendola el dia que me estanque pues será una cuestión a revisar, pero vamos las cantidades serán ridiculas y como me dijo una vez mi medico " ni aunque fuera cianuro te podría hacer mal" de lo poco que se toma.
Chaooooooooo

Todas las pechugas que figuran en el "SUPER" NO LLEVAN nada de esos potingues, y si te fijas en la composición de los alimentos hay gran variedad dentro de un mismo tipo de alimento segun sea su fabricante.
Creo que hay que intentar hacer la dieta lo mejor posible que podamos, ya que en el momento en que empezamos: total por un poco de aceite, total por un poco de fruta, total por un poco de.....nos vamos a ir alejando poco a poco del objetivo. Se que cuesta, pero que dieta no exige un poco de "sacrificio" por nuestra parte???

Lua, tienes razón, es que si no, no podríamos comer casi de nada,, y ya va aser bastante duro en ciertos momentos.

Como ya he puesto en otro post he venido del Consum tan contenta porque he encontrado cecina envasada y un salmón que es sin ahumar (ahumado no me gusta mucho) y cual ha sido mi sorpresa al meterme en el foro y entrarme dudas he revisado las etiquetas y en las dos cosas pone azúcar... pues me lo voy a tener que comer igual... tengo el frigo abarrotado entre pescados, yogures 0%, queso de burgos.... he notado estos días que al hacer la compra se me ha encarecido mucho, pero ¡bueno, gracias al libro me ahorro el dinero en el dietista y gracias a vosotras en psicólogo, porque podemos hacer terapia de grupo!

Sí Carimar, también tú tienes razón.... Imagino que cuando pasen los días iré aprendiendo y me iré haciendo varias listas de la compra, por ejemplo: del Mercadona el queso batido 0% del Consum tal cosa.....
Incluso aprovecharé cuando vaya a la capital para comprar cositas en el Corte Inglés y Carrefour, pero mientras me voy a tener que comer estas.... Bueno, la suerte es que como estoy empezando todavía no me he estancado.

Iniciado por MONISIMA

Hola Miry, Hola Ferrob! Gracias a las dos.

Ferrob es un honor que me contestes, para mi ya eres un clásico después de haberte leido tanto estos días.

Veréis: el martes pesaba 69.4 según dukan.com tengo que llegar a 58, a mi me gustaria 57 o si puedo un pelín menos... ya veremos.

Según el libro es un error pensar en perder un par de kilos más para tenerlos de "colchón" por si aumentamos algo. Lo ideal sería mantenerse siempre en el mismo, pero claro ahí está el quid del la cuestión: a ver quién lo consigue...

Esta mañana me he pesado y en el día de ayer perdí 400 gramos, hoy peso 67 así es que está genial, lo que pasa es que en la ropa no se nota demasiado (es que desde Semana Santa para acá he engordado 5 kg. una barbaridad en tan poco tiempo)

Creo que es efecto rebote de una locura que hice, por eso me da un poco de miedo hacer esta dieta.
Pienso que lo más duro va a ser la fase de crucero, porque no se verán resultados tan rápidos y empezarán las verdaderas tentaciones.

Dices que vas por el 4º día de ataque y tienes que bajar más o menos 11 kg, yo en tu caso no haría más días de ataque a no ser que Dukan te los haya recomendado y lo del colchón de bajar algún kg de más eso tú misma, depende de a donde quieras o puedas llegar, hay gente que lo ha conseguido.

Iniciado por MONISIMA

Vengo del Consum: ayer se me fue un poco la olla leyendo los productos que podemos tomar y los que no.

Veréis: ayer me compré un taco de pechuga de pavo del pozo y por la tarde leí que no se podia comer porque llevaba fecula de patata, que era mejor la de Noel, así es que como me acordaba que en el Consum había de esa marca he ido a cambiarla, con la consiguiente cara de de la cajera.

Cual no ha sido mi sorpresa cuando he visto que la de "quepavo" de Noel lleva un 1% de grasa, la del Pozo era 0%. Pienso que esa será mejor aunque lleve un poco de patata, que será mínimo Ç¿no?
Puedes comer hasta un máximo de 3% de grasa en la pechuga, pero nada de feculas, azúcares, dextrosas,

A lo mejor esto debería ponerlo en otro post, pero no me acuerdo cual era, y como más o menos me imagino que los miraremos todos...

Bueno, anoche pensé que no me tengo que obsesionar demasiado con los productos, mirarlos sí pero no hasta el extremo de que se me vaya la olla. Creo que será mejor tomar un poco aunque lleve una pequeña cantidad de algún aditivo con el que no cotábamos que arrearme un bocata de sobrasada ¿no?

Iniciado por MONISIMA

Por cierto, yo tampoco sé que ritmo seguir cuando empiece con PV. Supongo que el 1/1 será mejor, porque el PP se me hace un poco duro. Es que a mi si que me gustan las verduras y las frutas, la pena es que fruta por lo menos hasta mediados de octubre que sería cuando termine el crucero si lo hago todo bien, nada de nada.

Es más llevadero 1/1 y se baja lo mismo que haciendo 5/5, además si hay estancamiento siempre puedes darle un pequeño impulso al peso haciendo unos días de PP y luego volver a 1/1

Iniciado por carimar

Todas las pechugas que figuran en el "SUPER" NO LLEVAN nada de esos potingues, y si te fijas en la composición de los alimentos hay gran variedad dentro de un mismo tipo de alimento segun sea su fabricante.
Creo que hay que intentar hacer la dieta lo mejor posible que podamos, ya que en el momento en que empezamos: total por un poco de aceite, total por un poco de fruta, total por un poco de.....nos vamos a ir alejando poco a poco del objetivo. Se que cuesta, pero que dieta no exige un poco de "sacrificio" por nuestra parte???

Carimar, estoy totalmente de acuerdo contigo, bastante duro es al principio como para empezar a desvirtuarlo.

Ferrob, es una suerte tenerte para contestar todas mis dudas. Veo que te queda muy poquito para conseguir tu objetivo ¡qué bien!

Voy copiandome recetas del foro y me las voy guardando en word e imprimiendolas para tener ideas y hay una que como no lleva titulo le he puesto "RECETA FERROB" es la del tipo magdalenas que dices que por encima queda una crema parecida al flan. Este finde a ver si la hago.

Lo de hacer tantos días de PP en ataque es porque leyendo el libro crei entender que había que hacerlo 5 días para empezar ¿entonces mañana ya podria comer verdura?

Iniciado por MONISIMA

Ferrob, es una suerte tenerte para contestar todas mis dudas. Veo que te queda muy poquito para conseguir tu objetivo ¡qué bien!

Voy copiandome recetas del foro y me las voy guardando en word e imprimiendolas para tener ideas y hay una que como no lleva titulo le he puesto "RECETA FERROB" es la del tipo magdalenas que dices que por encima queda una crema parecida al flan. Este finde a ver si la hago.

Lo de hacer tantos días de PP en ataque es porque leyendo el libro crei entender que había que hacerlo 5 días para empezar ¿entonces mañana ya podria comer verdura?

Si vas a empezar la fase de crucero si, puedes empezar a combinar la verduras permitidas, ya sabes, cocidas, crudas y a la plancha, y si me queda poco, en realidad menos de lo que marca la regleta