Tema: Duración pan Dukan

Puesto que tienes que perder muy pocos kilos yo lo que haría sería hacer la consolidación, con ella puedes comer más alimentos y supuestamente no engordarás. Aprovecha para hacer senderismo por la zona e intenta disfrutar un poco de la gastronomía de la zona.

Quizás te parezca un mal consejo pero es lo que yo haría. A la vuelta tienes todo el tiempo del mundo para seguir perdiendo un poco más, pero en las vacaciones-vacaciones es el momento de cargar pilas para el resto del año.

Como ves quizás sigo teniendo mentalidad de gorda-

Si esto es lo que tengo en mente hacer, pero de todos modos me quería llevar el pan , para tener cubierta la ingesta del salvado de avena, y a la vez poder seguir mejor la consolidación.
Llevo con los HC. restringidos desde abril del pasado año, y me da un poco de miedo incorporarlos demasiado rápido, es por lo que tengo tantas reservas .
Y no es que tengas la mentalidad de gorda, simplemente es una forma de pensar tan válida como cualquier otra.
Bss.