Tema: Mi mala experiencia con Dukan

Caramba, Pilistra, qué mal me sabe que te haya pasado todo eso, y qué miedo también. Esta dieta, desde luego, no es sana, si yo tuviera que perder mucho peso me lo pensaría. Espero que te encuentres mejor. Yo empiezo consolidación pasado mañana, esta fase es menos agresiva para la salud, supongo, es muy parecida a una dieta baja en calorías. En los dos meses que llevo haciendo dieta, al principio me sentía muy débil pero eso ya pasó, me tomo multivitaminas y me siento bien. Lo que he notado es un bajón en la calidad de mi piel, está algo áspera, casi como piel de gallina, me han dicho por aquí que se debe a la falta de grasas, espero solucionar eso en la fase que comienzo ahora. Yo estoy en fase menopáusica, pero no he notado efectos secundarios sobre mis hormonas... En resumen, tienes razón, es una dieta arriesgada, creo que no debe prolongarse mucho, yo he tenido suerte.
Suerte.
Saludos
Lala

cuanto tiempo estuviste haciendola?cuantos kilos perdiste?madre mia,yo staba ilusionada pero me has dejado asustada con lo del higado

Estuve 3 meses, y perdí 8 kilos (soy delgadita). Luego cuando la dejé recuperé 2 o 3 kg cuando empecé de nuevo a comer de todo (es una reacción normal del cambio de metabolismo). Ahora estoy en mi peso y encantada de la vida, porque como mi fruta (3 piezas diarias), mi aceite de oliva en tostaditas integrales por las mañanas. No tengo ansiedad por la comida (yo soñaba con comida, que fuerte!) porque a mi cuerpo no le falta ningún nutriente y desde entonces no he cogido un un catarro, nada de cansancio.

Yo tengo que repetir que esta es mi experiencia personal, que con esto no quiero crear ningún conflicto entre vosotras ni nada de eso, tan sólo me gustaria recomendaros un seguimiento médico (aunque os encontréis bien aparentemente), y si alguna se ve reflejada en mi caso, por favor que ponga remedio lo antes posible.
Yo estoy a vuestra disposición por si me queréis preguntar cualquier cosilla que os pueda ayudar o lo que sea. Un beso.

Hola chicas, mi caso no es tan grave, pero os cuento.
Tengo 20 años, pesaba 59kg antes de empezar la dieta y quería bajar a 51 o 52.
Un mes antes de empezar esta dieta me hice unos análisis, me dio todo bien.
Esta dieta la hice durante un mes, pero la dejé porque no la seguía a raja tabla, y para eso no qería castigar tanto el cuerpo...
El caso es que desde enero me notaba muy cansada, me venía la regla 2 veces al mes (algo que nunca me pasara) y encima muy abundante. El médico me mandó hacer unos análisis por si tenía falta de hierro. Me llegaron los resultados la semana pasada y me salió todo bien, menos un exceso de una hormona (que era lo q me alteraba la menstruación).
El médico me dijo que no volviera hacer esa dieta, porque consumir proteínas en exceso es muy perjudiciakl para el riñón y el hígado, también me dijo que las mejores dietas son aquellas en las que se puede comer de todo pero moderado!!
Ahora estoy pensando hacer la Dieta de los Puntos, pero me quiero informar bien primero, si alguíén la hizo o sabe algo, por favor que me cuente su experiencia.
Gracias y suerte a todas!!

Bebiais los 2 litros de agua?me habeis asustado,en cuanto pueda me hago analisis..

Yo si, algún dia hasta bebia un pokito más...
Yo no quiero q os asusteis con lo que os conté, pero si que tengais cuidado con la dieta y si teneis algún síntoma raro, que os mireis cuanto antes, es mejor hacerse unos análisis, q salga todo bien, y poder seguir tranquilas con la dieta, que poder estar dañando vuestra salud sin enteraros!!
Yo no se justo si mi alteración de hormonas deriva de eso, pero creo que si porque antes de empezar la dieta nunca me pasara, y como el medico me dijo eso, pues no se...
También conozco chicas que la hicieron y les va muy bien, los análisis les salieron bien y están muy contentas, asi que no sé, también dependerá del organismo de cada una.
A mi lo que me extrañó es que se me alterara una hormona, y no el colesteron o algo de eso...
Lo dicho que mucho ánimo a todas, pero con ojo, q lo primero es la salud!
1 beso

Yo solo he estado dos meses con Dunkan,y tampoco es que haya adelgazado tanto sólo tres kilos,pero ahora llevaba unos días que me dolia bastante la cabeza y las piernas con un dolor tremendo que a mí no me suele doler nunca la cabeza,eso y que soy propensa a problemas con la orina ,me he decidido a dejarla,ya que la verdad es que aunque no pasase hambre,si se me hacía muy cuesta arriba llevarla,ahora haré la de los puntos,que aunque tarde más,yo estoy más agusto.
Animo a las que sigais,de todas las maneras cada cuerpo es un mundo y seguro que a mucha gente le irá fenomenal.

Yo tambien he estado ojeando la dieta de los puntos y creo que me voy a decidir a hacerla, es la que mejor se adapta a mi, porque me puedo dar caprichos y luego todo se puede compensar con ejercicio.
Bueno, Silviakka y Womangirl, si queréis nos vemos en el apartado de la dieta de los puntos.
Besos.

Yo he intentado 2 veces hacer la dieta y nunca he conseguido completar la fase de ataque, porque al tercer día me he puesto malísima: dolor de cabeza, mareos, debilidad, angustia...y no es que comiera poco, ni mucho menos. A todo eso se sumaba un asco insoportable a todos los alimentos permitidos (y eso que son cosas que, normalmente, me encantan) He leído que es la reacción normal del cuerpo ante la restricción de hidratos, y que se pasa en unos días, pero, que queréis que os diga: con el ritmo de vida que llevo, yo no puedo permitirme andar medio enferma y debilitada. Además, la verdad, me daba miedo que, a la larga, llegase a perjudicar realmente mi salud: eso de pasarme meses sin probar una fruta, ni una gota de aceite, no me parece que pueda ser sano, al menos a largo plazo.