Tema: Despues de la dieta=?

Iniciado por Jade1990

He leido unos articulos q dicen que la mayoria de los que hicieron la dieta ha vuelto a su kilos despues de maximo 4 anos.... Ustedes que piensan? Yo creo que hay que tener siempre cuidado, siempre hay que evitar demasiados dulces y pasta, pero, bueno, sigo teniendo un poco de miedo por lo que he leido.
alquien ha terminado las 4 fases?

Empeze 1 Julio 11: 81 Kg
27 Agosto: 66 Kg
Falta poco para la consolidacion...

hola,sabes lo que me dijo mi médico cuando le hablé de la dieta y que tenia un poco de miedo por lo que decian de peligros? me dijo que el veia el peligro de todas,que cuando la dejara cogeria lo que habia perdido y más.....
yo no he llegado a las 4 fases,porque en la segunda yo necesité comer fruta(por el problema del baño)y como no eran excesivos kilos(10) pues hacia pv con las 2 frutas y1 de pp,perdi bastante,mas en volumen que en kilos,y ahora mas o menos hago pv(como la mayoria de las dietas que he hecho con nutricionistas,pormas que digan)1 dia de pp y ya me permito los fines de semana pasarme,sin abusar,y lo mejor es que con otras dietas ,un dia que comiera un bocadillo y patatas fritas cogia medio kilo y ahora mantengo incluso pierdo ,pero eso si con esta dieta me ha servido para saber que no quiero engordar otra vez y por eso aunque digan que luego no engordas,andaré con cuidado,un saludo

Gracias ... Eso es lo que yo tambien pienso... Hice varias dietas (ipocaloricas), tambien bajo control de dietista, pero siempre he vuelto a mis kilos (si no mas!), sobre todo porque me cansaba... Ahora casi estoy en mi peso y esta vez no quiero para nada volver, porque nunca he estado asì bien con mi cuerpo... Por eso digo que siempre tengo que tener cuidado con lo que como y no exagerar. Pero lo articulos de lo que te hablo, da como dicen, parece que de pronto vas a regresar a tus kilos!