Un bote de pimientos asados (cuidado que no tenga azucar)
Una latita de atún en aceite de oliva o girasol
Un huevo cocido picadito por encima
Y para darle un toque de chef (jajaja) unas aceitunas negras.

Total invertido tres minutos.

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Jo que bien ejecutiva que rápido te has puesto al día. Yo voy a comprar y no se distiguir realmente que se puede y que no? Me ire con el libro a este paso.
Me paso la vida mirando lo que comprais las demás y como los menus elaborados. Me siento como un loro. ¿aprendere realmente alguna vez? Es que ya me da hasta apuro preguntar tanto. Un besote y que bien vas.

Ole!

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Hola Nazaret.. mira no te cortes en preguntar todas las dudas que tengas, aquí estamos para eso, para que entre todos y todas podamos seguir con Monty.. ¡ y no te cortes en preguntar!.. más pesada que yo.. lo dudo!

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Fecha de comienzo: 05 de Mayo de 2008

y como te crees que empezamos todos?

Pues preguntando, y buscando en el libro y mirando los ingredientes de TODOS los productos del super y sobre todo leyendo mucho, el libro y el foro.

En poco tiempo te pondras al dia. Realmente cuendo s eempieza a conocer es bastante sencillo.

Tranquila Nazaret, asi empezamos todos...hay eso si que leer el libro y en el foro los post, de alimentos y sobre todo ayuda mucho el de compras con monty, asi te vas dando una idea.....y rapido cojeras como es el metodo.....

Hoy me he pesado y he bajado 1kg 500gramos.... estoy super contenta.......llevo 2 semanas con el metodo.......ya me queda menos....

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Empezado el 29 de Abril del 2008.

yo me acuerdo cdo empecé la primera vez... llevaba el libro en el bolso too el día; ademas lo hacia con una amiga, asi k too el día hablando de lo mismo... y tardabamos sigloes en hacer la compra, jajaja además ibamos de un super a otro buscando...

Ahora con el foro, ya llevas la lista más o menos
y hablar aki es como charlar con amig@s asi k...

a por ello

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Inicio 10 Marzo, Bendito Díaaaaa!!!!!!!!
Ya me keda menos pa hacer los 10 kg menos!!!!!

Jo así da gusto, que amables, de verdad, ahora cuando entreis en los foros, todos los mensajes de Nazaret, así os mantendré entretenidos, jeje. Ya he mirado todos los post fijos, llevo una lista en el bolso, el libro (creo que voy a tener que cambiar el bolso por una mochila de ruedas, jeje),pero imagino que ya no es secreto para nadie que soy madre de 7 preciosos hijos que no me dejan ni un momento libre para casi nada, asi que perdonadme, pero me resulta mas facil y rapido entrar en el foro de preguntona que ponerme a leer el libro (que no me dejan concentrarme). Millones de gracias. A ver si consigo tambien poner mi reglita del peso y así ire viendo mis logros. Sigo con mis 71 kg. y mi 1.64(que eso ya no tiene arreglo a los 40, jejej) Millones de gracias.