Menus del 12 al 18 de Mayo. - Página 2

Alinas · #11 12 de May de 2008, 19:40:03

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Empezado por Arakne

Pues yo tomo dos piezas de fruta todos los días veinte minutos antes del desayuno. Eso está bien ¿no? lo leí en el libro y me pareció una gran idea. Eso sí, a media mañana no como nada (es que yo a media mañana desayuno... que soy un poco noctámbula). Para merendar voy alternando... unos días yogur, otros fruta, otros frutos secos o una infusión y un poco de chocolate. Por cierto ¿el yogur griego va bien? es que la semana pasada comí naturales, pero esta vi los griegos y piqué, jaja... y aún no me había atrevido a preguntar, a ver si no se va a poder, jajajaa.

Lo que sí me preocupa esta semana es estar comiendo demasiados frutos secos y demasiado queso...

Es que creo que mi subconsciente no termina de creerse que si como tanto de esas cosas no voy a engordar, jajajaa. Supongo que si esta semana no he bajado de peso, la que viene lo recortaré, a ver.. ainsfl.

No me había planteado hacer planning de comidas, aunque sí procuro ir alternando, un día como carne y otro pescado, un día ceno hidratos y al siguiente pescado y tal... pero creo que esta semana voy a copiar de mala manera el plan que puso Crusan, a ver qué tal me va, que supongo que es mejor organizarse en serio (quitando las legumbres, jeje, y reduciendo las carnes rojas que tampoco me hacen mucho chiste...).

Jossss cómo me enrollo yo sola, jaja. En fin... que tengáis todos una buena semana. A ver qué tal nos va

El yogur griego si puedes comerlo en comidas protido-lipidas. Prueba a añadirle nueces......mnnmn

Arakne · #12 12 de May de 2008, 20:30:22

Bufff no mentes las nueces, que no paro de comer últimamente frutos secos y ya me siento mal y todo, jajaja. Se me han acabado y de momento creo que no voy a comprar más... Pero sí, está rico con nueces, con almendras y con de todo. El otro día hice ensalada de berros con fresas y arándanos y le eché medio yogur griego mmmmm buenísima.

aida · #13 12 de May de 2008, 22:18:09

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Empezado por yalitza

claro que si, por ejemplo el lunes en la comida tengo pautado fruta y el domingo,de resto prefiero tomarla en la merienda por que esta semana con la comida no me ha sentado muy bien....pero si suelo comer fruta...

es que por lo que yo he leido la fruta despues de las comidas no conviene a no ser que sea asada o guisada

Granada · #14 13 de May de 2008, 11:44:33

Para Jalitza y Lawiwi: donde encuentro la receta del pate de berenjenas Lawiwi?? Jalitza, cuando dices "bocadillo de avenanur...", eso es un tipo de pan?? El pan no se podia tomar solo en los desayunos, por supuesto solo el pan apto???? Ahora me estoy liamdo. Yo tomo Wasa Fibre cuando echo de menos el pan, pero su puedo tomar ese avenanur lo hare en cuanto llegue a Espana de vacaciones. MMMMMMMMMMmm un bocadillo!!!!!!

lawiwi · #15 13 de May de 2008, 12:57:35

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Empezado por Granada

Para Jalitza y Lawiwi: donde encuentro la receta del pate de berenjenas Lawiwi?? Jalitza, cuando dices "bocadillo de avenanur...", eso es un tipo de pan?? El pan no se podia tomar solo en los desayunos, por supuesto solo el pan apto???? Ahora me estoy liamdo. Yo tomo Wasa Fibre cuando echo de menos el pan, pero su puedo tomar ese avenanur lo hare en cuanto llegue a Espana de vacaciones. MMMMMMMMMMmm un bocadillo!!!!!!

Hola Granada!!! Mira no sé ahora mismo donde está la receta de paté de berenjenas pero te voy a explicar cómo lo hago yo:
Ingredientes:
Berenjenas
Chapiñones laminados (cambia el gusto bastante)
Semillas de sésamo, lino, etc (opcional)
Aceite de Oliva
Comino molido
zumo de limón (opcional)
Leche
Ajo
Sal

Cortas las berenjenas en rodajas y las dispones en un plato con sal la noche antes. Lava los champiñones y pon al horno los champis y las berenjenas hasta que se hagan (se ponen blanditas). Luego puedes hacer un sofrito de cebolla pero yo no lo he hecho. Cuando las tengas cocidas, lo llevas al vaso de la batidora (berenjenas y champis) le pones un buen chorro de aceite, un ajo, sal, comino molido, un poco de pimentón picante y un chorrito de leche para poder batir bien. Cuesta un poco así que yo le voy añadiendo un poco de leche (utilizo la de soja) o bien un poco más de aceite. Cuando lo tengas, mételo en un frasco de cristal y a la nevera. Tómalo fresquito y verás qué delicioso. Yo se lo pongo a todo!!

lawiwi · #16 13 de May de 2008, 13:03:13

Cita:

Empezado por Granada

Para Jalitza y Lawiwi: donde encuentro la receta del pate de berenjenas Lawiwi?? Jalitza, cuando dices "bocadillo de avenanur...", eso es un tipo de pan?? El pan no se podia tomar solo en los desayunos, por supuesto solo el pan apto???? Ahora me estoy liamdo. Yo tomo Wasa Fibre cuando echo de menos el pan, pero su puedo tomar ese avenanur lo hare en cuanto llegue a Espana de vacaciones. MMMMMMMMMMmm un bocadillo!!!!!!

Ah y otra cosa, el avenanur y el wasa fibra, lo puedes tomar siempre que quieras.