Pido disculpas de antemano si ya habia una seccion para presentarme y exponer mis dudas, he estado visitando varias secciones del foro y no he podido encontrar solucion a mis dudas.
Empezare por presentarme un poco, soy Yoli de barcelona, tengo 32 años aproximadamente los kilos que me sobran, no se como poner esas barritas tan chulas que van mostrando la evolucion, bueno ya aprendere...
Ya me he leido el libro de Montignac(especial mujeres), y lejos de aclarame me ha llenado de dudas, de echo gracias a este foro he aclarado algunas de ellas.
Si no os importa empezare por mi primera duda:
-Es posible tomar cafe descafeinado+leche desnatada?
Es que no acabo de entender la combinacion de los ingredientes.
Puedo mezclar varias verduras+carne en el horno?
Bueno ya os seguire molestando co mis inquietudes, gracias a todas/os por estar ahi!
saludos desde barcelona

De todas formas yo tambien soy nueva, pero lo que planteas lo puedes hacer, pasate por el post resumen y planificación de novatos y te aclararas un poco mejor...

__________________
Empezado el 29 de Abril del 2008.
www.reglette-signature.info][/url]

Y para hacer la barra esta tan chula hay un post que dice NAZARETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT, ahi hay una explicación...

__________________
Empezado el 29 de Abril del 2008.
www.reglette-signature.info][/url]

Yalitza muchas gracias por ayudarme, a ver si dentro de poco puedo ponerme una barrita de esas.
saludos

Me presento :
Soy lolamen tengo 33 años y dos enanos . Llevo con monti desde 08/01/2008 y he bajado de 77 a 67.500 aun me que da un tironcillo mas.
Tras dejar de dar pecho a mi pequeñajo decidi que era hora de volver al peso que tenia antes de tener mi primer hijo. Llevo 6 años acumulando kilitos a lo tonto y ya llego la hora de frenar esto.
Sigo este foro desde hace meses pero no me he decicido ha escribir hasta hoy, solucionais mas dudas que los libros.
LLegue a esta dieta por un familiar y estoy muy contenta , nunca he llevado una dieta mas de dos semana y con esta no tengo ningun problemas ,como mejor que nunca .
Lo Peor: El pan, pero con el del desayuno me conformo.
Lo Mejor : chocolate Negro me encanta .

PD Me he comprado la tabla Wii y la estoy utilizando desde 01/05/08 y no se si servira de algo pero a mi me hace sentir mas activa.

Un saludo para todos y gracias por toda la ayuda de ofreceis y el entretenimiento.

!

Jos, cuánto ayuda veros a la gente que poco a poco habéis ido bajando semejantes cantidades. Ya has recorrido más de la mitad de lo que querías, te queda ya poquito y seguro que ya tienes todo dominado!

__________________

Pues ya sabes. Ahora te toca comentar tus experiencias .
Así nos anímas cuando nos estancamos.Ya que te has decidido a escribir, no te vamos a dejar ir tan facilmente

__________________



Fecha comienzo: 14 de Febrero

Gracias por la Bienvenida:

No creas ,que aun asaltan dudillas por ahi y cada vez cuesta mas ir bajando porque cada vez hay menos de donde bajar.

Pero sigo animada

Lolamen!!
Qué bien felicidades por tu bajada, nada menos que 10 kilazos!!
Pues me apunto a lo que decía Alinas, ya que entras en el foro, puedes ir contando tus experiencias, tus menús, etc... eso nos servirá a todos de gran ayuda, te lo aseguro.

__________________

Fecha de comienzo: 05 de Mayo de 2008

Bueno no os creais que hay mucho que contar
Yo no me paso horas en la cocina y no me hago pan ni nada de eso como aqui las super cocineras, soy muy basica.
Mi Marido no come nada verde y a los peques les cuesta y hay que camuflarlo . Solo cenamos en casa por lo que mis comidas son de " taper" y suelo cocina para varios dias, variando .
Basicamente :
Desayuno: Desnatada + descafeinado +pan apto con merme apta
Comidas : Legumbres, carnes con Verdura
Cenas : Cremas de verdura , ensaladas verdura y mucho pescado.
No abuso de arroz ni pasta porme me estanco, pero si abuso de los revueltos con huevo y la mahonesa, me encanta , procuro no de noche.
Chocolate y frutos secos en tentempies
He reducido muchisimo mi consumo de leche " parecia una ternerita" a todas hora y con todo y me he enganchado al poleo-menta y la manzanilla.
Que tengo hambre POLEO que se me antoja algo no apto POLEO y asi ....