Quizás ese es el problema... te falta comer un poquito más!, yo estuve estancada algunos días de lo poco que comía y me las saltaba, etc y empezé a comer más y ordenado, por lo que volvió a estar todo bien... comiendo aumentamos el metabolismo...

He insisto con lo de Medirse más que pesarse...

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Yo también me peso cada día..es una costumbre de siempre, pero solo tomo en cuenta el peso cada quince días, si en esos quince días no he bajado me mosqueo, antes no. El peso en todas las personas oscila un kilo o kilo y medio arriba o abajo, tanto si estas delgado como si tienes sobrepeso, es lo normal, a veces se retienen más liquidos o se ha ido peor al baño y entonces sube y otras ocurre lo contrario. Creo que no deberiamos obsesionarnos tanto o mosquearnos si un día has subido 100 o 200 gramos... o si en una semana no se ha bajado, hay veces que en una seman no bajas y en la siguiente bajas el doble....en fin que no somos maquinas y es díficil que la bajada de peso sea constante y si oscilaciones..... bueno no me enrollo más

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Comienzo con Monti 15/05/08

Si gretas, yo creo que no te deberías pesar todos los días! te vas a enrrollar mucho, yo tengo mi día de pesaje, "Los sabados del terror" jaaja, siempre en la mañana en ayunas, sin ropa y luego de haber ido al baño, así me aseguro que siempre es igual , si bajo que sea un poco me alegro... hasta el momento voy bien...

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es que de verdad lulamon, no puedo comer mas, cuando lo intento no puedo ni respirar de la pesadez en la barriga, vamos que no se yo esto, estoy llevando el menú ese que puso crusan para los nuevos y me he dado de plazo 6 meses a ver que pasa, ojalá....

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Comienzo mi dieta el 14/04/08

Entonces paciencia no más!, y no te obsesiones con el peso que en 6 meses pueden pasar muchas cosas, al final lo que cuenta es el resumen final y el progreso continuo y calmado... tranquila que vas andar bien si haces las cosas como corresponde, Crusan es un maestro en el tema, que bueno que lo estás siguiendo! jajaja pero igual trata de variar un poco los menús para que no te vayas a aburrir, además no a todas nos va igual con similares comidas, así que de seguro encuentras lo que más te guste y te haga bien...

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Lula si a mi no me afecta pesarme a diario lo hago desde los 15 años y tengo ya ....bueno un porrón, es una forma de ver que tal te sienta esto o aquello, por eso lo digo, que si no te afecta no pasa nada, pero estou viendo que a alguna de nosotras le esta amargando bastante y lo que tienen que mirar es cada quince dias que ha pasado, si te quieres pesa en medio, bueno pero sin dar importancia a subidas y a bajadas. Yo estoy en tratamiento médico, este mes con Monti he perdido casi 5 kilos, sino hubiese hecho Monti habria ganado entre 6 y 10,por lo menos eso me pasa cada vez que hago el tratamiento por eso si subo un kilo me pongo contententisíma y si lo pierdo igual, y digo.....jo, si sumo lo que he perdido y lo que no he engordado.....madre mia... me he ahorrado un montón de kilos que perder, es una alegria, un refuerzo positivo, pero si cuando os pesais es un disgusto....chicas cada quince días y ya esta.

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Comienzo con Monti 15/05/08

Pues sí Gretas, eso es lo que voy a tener que hacer, pesarme cada 15 días. Antes me pesaba cada lunes pero como a veces no comprendía por qué no adelgazaba haciendo la dieta pues pensé si lo hago cada día sabré que es lo que me engorda a mí o lo que me impide adelgazar y me tiene estancada, pero ni por esas, así que volveré a pesarme cada cierto tiempo, en este caso cada quince días y así no me disgustaré tanto. Gracias a las dos por el consejo.

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Comienzo mi dieta el 14/04/08

jajajaj que bueno que no te afecte Gretas, yo de repente me peso en otras ocaciones pero no me gusta mucho porque es más motivante ver como bajan los kilos y no los gramos jajaja, tengo una libreta en que voy anotando los pesos para llevar un control... lo bueno es que si te pesas a diario y una está segura de lo que está haciendo, no hay rollos y una piensa: "debe ser por mi periodo o porque no he ido al baño, etc, etc, no le das mayor importancia"... así que lo de los 15 días lo encuentro muy bien! Yo seguiré con mis "Sabados del terror" jajaja que hasta el momento no están tan del terror porque me he portado bien jajaja

Animo Esperanzada que vas a ver como bajas, paciencia y cada 15 días como dice Gretas! hazle honor a tu nick!

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Despues de la depre que tuve durante la semana, deciros que hoy al pesarme peso 1,6 kg mas que cuando empece con monty.

Pero al releer lo que vais comentando, he autoreflexionado y las conclusiones a las que he llegado son:

Como mas con monty que antes (antes no cenaba ninguna noche, a veces solo comia alguna pieza de fruta)
Estoy desde el jueves sin laxantes fuertes(sen), me he pasado a un laxante natural que ayuda a la flora intestinal (de momento estoy hinchada)
Me he dado cuenta que esta semana, apenas he hecho ejercicio.
Antes siempre tenia hambre antes de la hora de la comida, y por la tarde, ahora no paso hambre, todo lo contrario me quedo superllena al terminar de comer o cenar.
ah! cuando empece con monty venia de dietas salvajes, la última la semana de la sopa quemagrasa.

Si revisamos todos estos puntos, me da esperanza para continuar con monty, y empezare la cuarta semana, a ver que me depara.

Como bien decís, una cosa es cierta, nos estamos alimentando de manera totalmente sana.

La semana que viene voy a probar de quitar en los glucidos la pasta integral y el arroz integral y dejar solo las legumbres, pues tengo el presentimiento que no me sientan bien, me retienen mucho sobre todo el arroz integral.

Ya os contare.

Animo Krisvic! vas a ver que todo va bien...

Tienes razón con lo de los fideos integrales y el arroz, a veces es mejor sacar todo alimento de IG medio como esos, por más que Monty haga excepciones, porque como están en el límite de lo permitido a alguna le sientan mejor que a otras, yo por unos días comi fideos integrales o espaquettis al dente sin grasa y esta ha sido la semana más estancada que he tenido, así que no más hasta fase 2!! con los vermicelli me las tendré que aguantar... jajaja

Saludines!

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