Hola.

Yo empecé muy bien y he llegado a perder 9 kilos, pero los he vuelto a engordar. Desde febrero que tuve una boda en adelante con cumpleaños, cenitas y comiditas y tal fuera de casa, al final los he vuelto a engordar y estoy como al principio.

Lo malo es que tengo mucho hambre a todas horas, pero voy a intentar hacerlo a rajatabla otra vez porque me encuentro fatal.

Besos.

Animo selenia, lo importante es que te aprendas los principios del metodo y si tienes que salirte sean pequeños pecadillos que luego compenses....venga a ponerse tipito

__________________
Comienzo con Monti 15/05/08

bueno esta semana me he convertido oootra ves al estilo monty... por cierto hay alguna bebida de orchata que se pueda beber?
Gracias por los animos que dais,sniff , a veces una lo ve todo muuuu negro.

La pregunta de la horchata es la clásica de cada verano. en principi la horchata tiene IG 70 o 75. Por lo tanto, la respuesta es NO. No creo que fuera apta tampoco una horchata con fructosa, porque aunque la fructosa tiene IG 20, la chufa tuiene IG 55. Pero en todo caso, sería "medio apta". Se que existe (pero no la he visto en ninguna tienda) una horchata que se llama Chufi light que tiene 7,5 gr de hidratos por cada 100 gr, pero no sé ni que ingredientes tiene ni el IG.

si te gusta, una cosa parecida a la horchata apta es la leche de almendras con fructosa. La venden en Mercadona (es espesa y tienes que añadir agua) y en tiendas de dietética.

Hola a todos ¿Como os va?
He estado una temporada hasta arriba de trabajo y apenas he podido entrar, pero ya estoy de vuelta de nuevo.
Estoy mu contenta porque sigo bajando, despacito... pero bajando. Y eso que ahora voy abusando un poquillo de la cerveza (los fines de semana y eso) El sabado me comi unos caracoles que estaban ricos ricos.... aunque se veía que llevaban algo de harina.... pecadillos veniales. Es que..... jo una barbacoa sin tomarse una cervecilla es imposible.

Ahora congelo leche de soja con frutitas y me la tomo como si fuera un polo... le quita a uno el entojo de algo frio.
Besitos a todos

__________________

Ejecutiva:

!! qué buena idea lo del "helado"!!!, creo que me lo voy apuntar...jejeje (que copiona soy)

Holaaaaaaa chic@s, esperon que estén bien. Yo estaba alejada del foro por cuestiones de la universidad, más no alejada de monti. Empecé el método el 29 de abril y a esta fecha he bajado 10 kilos, sin gym, sólo con mi alimento. A lo mejor no es lo mínimo que debería bajar, pero no me quejo, tomando en cuenta que me sobran 40 kilitos. Estuve de viaje y la verdad fue un poco dificil hacer monti, pero lo logré, superé esa cruel y dura prueba. Ahora estoy nuevamente en casita y volví al gym después de un mes de sedentarismo. Espero continuar bajando.

Montibesos a tod@s

Cristal ^^

__________________
Cristal






Inicio 30 de abril de 2008

qué bien cristal, felicidades por esos 10 kilitos a ver si pronto también puedo yo decir lo mismo Hace cosa de un mes también me apunté al gimnasio espero ver resultados a corto plazo Saludossss

__________________