Pues yo esta semana no me encuentro bien. Me duele la cabeza y veo borroso. Me encuentro fatigada y deprimida... sin ganas de nada.
Echo mucho de menos mi leche con cola-cao de por las mañanas. La fructosa me empacha y la leche sin nada está asquerosa. He probado los copos de avena remojados en leche de soja, pero sin fructosa parece el molluelo de las gallinas.
Los desayunos es lo que llevo peor. Las galletitas aptas se han acabado en el super y no he podido ir a Granada a comprar (estoy trabajando)
Hoy me he venido sin desayunar.

__________________

¿Y el wasa o las tostadas integrales con mermelada? A mí me saben más ricos que cualquier otro desayuno, la verdad (aunque bueno, a mí es que hasta la avena con leche me sabe muy rica, jaja). Lo de la leche... si estás acostumbrada al colacao, tiene mal apaño, la verdad. Podrías probar con cereales torrefactos, Monti les da el visto bueno, aunque habría que mirar cuáles son aptos.

Eso sí... ya sé que cuando no apetece, no apetece, pero saltarse comidas es mal plan. Y más si encima te notas debilucha... no es bueno que te saltes la primera comida del día, que es una de las más importantes. Así que ya sabes, no te vuelvas a dejar la despensa sin suministros para el desayuno

__________________

Gracias por este tema.....es lo que necesitaba, hoy precisamente estaba muy desmotivada porque la báscula no se mueve, y si lo hace es un pco para arriba. Llevo con Monty desde el 01/04, y en el primer mes bajé sólo un kilo, que recuperé en el puente de Mayo (también me coincidió con la regla), así que volví a empezar el 05/05, y he vuelto a bajar el kilo.
Además llevaba unos días sin poder entrar en el foro por problemas de trabajo que encima me deprimen, junto con la ropa que me quiero poner para una comunión (que tengo el 25) que no me entra...........pues eso con la lágrima puesta todo el día..............y me empezaba a plantear que esto de Monty no era para mí, pero gracias a todos vosotros lo vuelvo a tener claro.............lo repito otra vez GRACIAS.

__________________

Monti es la dieta adecuada para ti y para cualquiera.
Intenta no concentrar y focalizar todo en la bajada de peso porque,seamos realistas, no es justo.
Existe la posibilidad de dejar el método y volver a comer azucar, patatas etc. pero tampoco creo que esa sea la clave para estar contenta. Si lo piensas bién los alimentos "prohibidos" no son tantos y me parece desproporcionado ponerlos en un pedestal; como si tuvieran el poder de hacernos felices o algo así.
¿Que pasa que tardas en perder? Bienvenida al club.
No se cual es el secreto para no desanimarse ante los estancamientos (si es que se puede)pero está claro que cada día te acostumbras más a comer de esta forma y se vuelve algo natural.
Lllevo 2 meses estancada y te aseguro que me gustaría bajar pero........¿que puedo hacer?

No pienses que todo está en tu mano al 100%; nuestro cuerpo tiene algo que decir también.
El mio, concretamente, es super tacaño; no quiere soltar la grasa ni a tiros

__________________



Fecha comienzo: 14 de Febrero

Yo lo único que puedo decir es que, aunque no bajemos de forma espectacular, lo más importante es que comiendo como se come, al menos yo que me encanta comer en cantidad, estamos más contentos y felices. En otro momento, jamás hubiera creído en este método. Yo soy de las que repite plato, más si te sale bueno, y por primera vez en mi vida, después de tanto tiempo machacándome en el gym y no ver ni un gramo menos en la báscula, después de sentirte culpable por no tener fuerza de voluntad para pasar hambre (que es lo que hace la gente, las dichosas dietas hipocalóricas)... ¿no merece la pena? POR SUPUESTO QUE SÍ. Siempre me digo a mi misma que debemos de darnos una oportunidad a nosotros, a nuestro cuerpo, que comer es un verdadero placer. Que sí, que hay cosas que no debemos de probar, pero como dice Alinas, te vas acostumbrando y además, hay que fijarse todo lo que sí podemos comer. Yo por lo menos, alucino. Y otra cosa importante es que con Monty, lo que más nos obliga, es a meternos en la cocina, a cocinar comida sana, panes aptos, etc, etc...¿acaso eso es malo?. Vale que a veces es un coñazo y no hay tiempo, pero si nos organizamos y planificamos, veréis que no es para tanto. Aprendemos a cocinar y a comer mejor, y encima adelgazamos, que por poco que sea, estamos bajando COMIENDO, ¿no es eso lo que todos queremos?Así que ESOS ÁNIMOS ARRIBAAAAA!!!!

__________________

Fecha de comienzo: 05 de Mayo de 2008

Tienes razon Alina, este metodo es bueno para todo el que quiera bajar de peso paulatinamente sin tener efecto yoyo....lo unico es que tenemos que acostumbrarnos es a los alimentos permitidos por su ig, y que son muchos....Que dieta te permite comer chocolates?, Fresas con nata?,pues creo que ninguna...todo eso te lo reprimen y tambien te reprimen los hidratos de carbono, como lentejas, garbanzos, alubias...yo hacia años que no comia nada de eso por temor a engordar...y en este metodo puedo comerlo sin remordimiento.....que se baja muy poco ,,,bueno sera algo negativo para el que quiera verse delgado en 1 mes....pero para mi es un buen metodo...asi que animos y a seguir adelante, aunque sea poco a poco....

__________________
Empezado el 29 de Abril del 2008.
www.reglette-signature.info][/url]

Pues yo acabo de llegar al foro, la verdada es k no tengo muxo tiempo para escribir, pero esto lo merece...
Yo ya hice monty una temporada y baje unos 8 kilazos, pero ahora llevo desde el diez de marzo y he perdido ya casi 10 kilazos, digo casi pq seguramente ya he llegado pero como esta semanita estoy con la de rojo, pues no me he pesado; aunk seguro k ya es algo menos...
Yo os puedo decir que durante este tiempo he comido de todo, lo unico cdo estoy con el period intento limitar los ig medios, pq a mi me inflan un pokito, asi k esta semana para mi es un poko más estricta, pero son solo unos días, y me hincho a frutita...
Ya se q en momentos parece dificil, y a mi aun me keda muxo por bajar, pero si antes tenia k perder 30 kilos, ahora son solo 20, asi k ya tengo mucho echo. Además me pongo ropita que antes ni pensaba y me va quedando grande, asi k yo estoy más animada....
si yo puuedo vosotras/os tb podeis

Animo.....

__________________



Inicio 10 Marzo, Bendito Díaaaaa!!!!!!!!
Ya me keda menos pa hacer los 10 kg menos!!!!!

Vaya bajada.
Ánimo y a por lo 20 restantes.
¡¡¡A por ellos que son pocos y cobardes!!!

__________________



Fecha comienzo: 14 de Febrero

Hola ejecutiva, mira lo de desayunar el colacao por las mañanas no hay ningún problema, a mí me parece igual con el chocolate puro valor desgrasado que venden en el mercadona y no se cuantos sitios más. Me encanta y llegas a tomarle el gusto de tal forma que no necesitas ni fructosa ni nada. Pero no dejes de desayunar bien, puedes hacerte las minimagdalenas integrales que con un poco de mermerlada están estupendas y así ir sustituyendo lo más parecido a nuestra forma. Son super rápidas de hacer. Ten ánimo y ya verás, también espero que te mejores de salud, parece que los cambios temporales también te afectan...

__________________
Comienzo mi dieta el 14/04/08

Alinas, tú también has bajado un montón, es estupendo y sobre el estancamiento que dices que tienes, sigues haciendo lo del agua con aceite y limón en ayunas?. Ya me dirás...

__________________
Comienzo mi dieta el 14/04/08