progresos en nuestra meta de perder peso y experiencias - Página 4

cristal1980 · #31 15 de May de 2008, 19:49:01

Hola chicas, creo que yo soy la única del grupo que tiene que bajar muchísimo. Soy consciente de que mi sobrepeso es producto de las depresiones que he sufrido, miedos y desórdenes alimentarios. No obstante, después de estar más de 15 años con dietas hipocalóricas, me siento feliz.

Empecé el 30 de abril y no me he pesado porque me da terror la báscula. No se si es un buen método, pero me guío por la ropa. El jean que antes cerraba con dificultad, ahora cierra mejor. Mi cara está limpita y mi cabello brillante. Estuve muy malita de la barriga la semana pasada, pero ya estoy mejor. Mañana regreso al gym, no se si ayuda a bajar más, pero me hace sentir bien, especialmente la sesión de baño turco al final del entrenamiento. jajajaja

Con respecto a las comidas monti, todavía tengo dudas con algunas cositas que, seguramente, iré despejando en la medida que aprenda más este método. Por los momentos creo que estoy haciendo bien las combinaciones.

Besitos y gracias por existirrr!

Alinas · #32 15 de May de 2008, 20:28:15

Cita:

Empezado por esperanzada

Alinas, tú también has bajado un montón, es estupendo y sobre el estancamiento que dices que tienes, sigues haciendo lo del agua con aceite y limón en ayunas?. Ya me dirás...

Yo, personalmente no lo he hecho nunca. ¿Y tu? ¿Funciona?

esperanzada · #33 15 de May de 2008, 21:55:26

Sí Alinas, yo lo he hecho. Vengo de una dieta anterior la del naturhouse donde ya sufría un estancamiento y creí que era bueno comenzar con este preparado para eliminar líquidos y toxinas. Enfin, a mí me fue bien, en la primera semana perdí 1.5 kg ya después vengo a perder unos 200 grs a veces más, pero me voy manteniendo.
Intenta probarlo a ver si te funciona. Es un poco asquerozito pero yo le ponía bastante limón y me lo tomaba con pajita. Ya me dirás.

Arakne · #34 15 de May de 2008, 22:44:24

Arfs! ya tenéis valor, ya... y yo que me quejaba de lo del agua caliente en ayunas... por lo del aceite sí que no puedo pasar, puffff

damita30 · #35 15 de May de 2008, 22:46:54

a mi m consuela ver que no engordo soy de mucho engordar, es de genetica y asi almenos me mantengo,como de todo, pero sufro en las reuniones, estoy aprendiendo a controlarme,una vez en el peso ideal es facil mantenerse y hacer la dieta sin pensar en dieta solo por cuidrse y de vez en cuando...una desviacion no viene mal.es un sacrificio temporal luego mantenerse es facil asique hay que ser fuertes,hoy me pese yyyyyyy 800gramitos estoy feliz aunque ya les habia cogido con la pizza asique esta semana me centrare y a por otros gramitos de menos haber sis se consigue...

damita30 · #36 15 de May de 2008, 22:52:15

Cita:

Empezado por Ejecutiva

Pues yo esta semana no me encuentro bien. Me duele la cabeza y veo borroso. Me encuentro fatigada y deprimida... sin ganas de nada.
Echo mucho de menos mi leche con cola-cao de por las mañanas. La fructosa me empacha y la leche sin nada está asquerosa. He probado los copos de avena remojados en leche de soja, pero sin fructosa parece el molluelo de las gallinas.
Los desayunos es lo que llevo peor. Las galletitas aptas se han acabado en el super y no he podido ir a Granada a comprar (estoy trabajando)
Hoy me he venido sin desayunar.

hay un cacao apto en polvo esta en el super lo puedes tomar dod vces por semana eso te ayudara sera como una fiesta en el desayuno

damita30 · #37 15 de May de 2008, 23:00:10

Cita:

Empezado por esperanzada

Sí Alinas, yo lo he hecho. Vengo de una dieta anterior la del naturhouse donde ya sufría un estancamiento y creí que era bueno comenzar con este preparado para eliminar líquidos y toxinas. Enfin, a mí me fue bien, en la primera semana perdí 1.5 kg ya después vengo a perder unos 200 grs a veces más, pero me voy manteniendo.
Intenta probarlo a ver si te funciona. Es un poco asquerozito pero yo le ponía bastante limón y me lo tomaba con pajita. Ya me dirás.

pasamela receta de ese enguento yo lo pruebo todo haber si me funciona jajaja

lawiwi · #38 16 de May de 2008, 10:35:27

Creo que esta semana he llevado bien el Método Monty, pero me pasa una cosa: siempre, siempre, siempre, tres o cuatro días antes de bajar la regla, me entra unas ganas de algo dulce impresionantes!!. Y aquí vienen mis dos grandes dudas:
1) Últimamente cada vez que almuerzo y ceno, me tomo uno o dos batidos de fresas+leche soja+fructosa....¿se puede con cualquier comida?.
2) No tengo claro cuándo puedo comer chocolate >70%, como postre. En la merienda sí, pero en qué tipo de combinación de comidas puedo comer chocolate???
De nuevo me vienen en estos días las ganas de algo dulce, y es que las mujeres, o al menos yo, somos hormonas puras, controlan nuestras vidas absolutamente....En fin!!!

Alinas · #39 16 de May de 2008, 11:08:35

Cita:

Empezado por lawiwi

Creo que esta semana he llevado bien el Método Monty, pero me pasa una cosa: siempre, siempre, siempre, tres o cuatro días antes de bajar la regla, me entra unas ganas de algo dulce impresionantes!!. Y aquí vienen mis dos grandes dudas:
1) Últimamente cada vez que almuerzo y ceno, me tomo uno o dos batidos de fresas+leche soja+fructosa....¿se puede con cualquier comida?.
2) No tengo claro cuándo puedo comer chocolate >70%, como postre. En la merienda sí, pero en qué tipo de combinación de comidas puedo comer chocolate???
De nuevo me vienen en estos días las ganas de algo dulce, y es que las mujeres, o al menos yo, somos hormonas puras, controlan nuestras vidas absolutamente....En fin!!!

El chocolate cometeló en la merienda o al medio día con carne y grasas.
Por la noche con el arroz o la pasta no

Vengo observando que utilizas bastante la fructosa ¿no será mucho?

lawiwi · #40 16 de May de 2008, 11:15:21

Alinas creo que sí, aunque para ser honestos sólo la tomo cuando hago los batidos de fresa o cuando se la hecho a los yogures de soja que me hago con la yogurtera. Nunca añado a la leche con descafínado y de lunes a viernes no la pongo en el pan de desayuno, en forma de mermelada me refiero (me hago un bocadillo de atún, hummues y vegetales). Es verdad que el fin de semana pasado puede que me pasara, porque me hice un bizcocho con fructosa, las natillas con fructosa y echaba mermelada con fructosa al pan. Crees que es mucha fructosa, al menos de lunes a viernes??? Es que como ya he dicho, en esos días previos a la menstruación, me tengo que comer algo dulce, ¡me lo pide el cuerpo!