ello me ha ayudado mucho a comprender cómo se hace esta dieta, aunque todavía tengo algunas dudas.
Intentaré poner en el post de evaluación de productos algunas cosas que he comprado a ver que os parecen.

La verdad es que empecé hace un mes y, de momento, no he adelgazado nada Perdí casi un kilo en las dos primeras semanas y he recuperado medio en las dos siguientes. Voy a seguir un poco más, pues ahora es cuando empiezo a tener más productos aptos en casa y porque me parece una forma muy sana de comer.
Me gustaría conocer cómo les ha ido a las montinianas que estén alrededor del medio siglo, como yo, pues ando con las hormonas muy revolucionadas; ¿será este el problema?
Un cariñoso saludo a todo el mundo.

hola hiesta

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Muchas gracias Family-Woman por tu acogida. Que tengas un buen fin de semana.

Gracias 17Nicka! Es una buena idea. A ver si se paso por alguna librería y le hecho un ojo. Al igual que tú mi meta es bajar 5 kilitos, o más bien kilazos porque con lo que me cuesta. Te ha llevado mucho bajar ese primer kilo? Buen finde.

Hola Hestia.

Otra nueva "montiñera" jiji . Bueno, los comienzos compartidos son más llevaderos

Aquí me tienes para lo que quieras

Besosss

Yo tengo casi 47 años pero de momento parece que tengo las hormonas tranquilas. Por lo que dices, tienes que perder poco peso, por lo cual no es tan raro de que no pierdas o pierdas poco. Otra cosa sería que tuvieras que perder 20 o 30 quilos. Por otra parte, creo que antes de las menopausia o en la menopausia ya es todo un éxito no engordar, por lo que he visto en amigas mías. Yo ya estaría satisfecha si no engordara. Montignac, en el libro "Método Montignac. Especial Mujer" da estadísticas de qué porcentaje de mujeres engordan, según si toman suplementos hormonales y otros factores, y me parece que entre 35 y 50 años la mitad de mujeres se han engordado 10 quilos.

Lo que he notado que a mi me va bien si aumento un poco de peso es eliminar durante una semana o quince días todo lo apto que tiene más de 35 IG (o sea, los espaguettis, el arroz, el pan, las tortas o lo que sea hecho con harina integral) y también eliminar la fruta o casi toda la fruta. Puede parecer que es igual que Atkins, pero yo como frutos secos o ensaladas o verduras sin límites. Eso de eliminar los glúcidos de más de 35 IG es lo que se hace en las llamadas "montisemanas contra el estancamiento", pero no sé si consisten en algo más como eliminar los lácteos frescos o el chocolate apto con azúcar. Eso de las montisemanas funciona porque lo explicó una forera que se llama Sol (la inventora del pansol), que hacía muchos meses que estaba estancada (pero me parece que ella es más joven que nosotras). En todo caso, puedes probar algo así como lo que hago yo o las montisemanas contra el estancamiento.

Pues la verdad que es el kilo de hoy si, mañana no.....jejejej. Te cuento, yo empecé el 1 de Abril, y durante dos semanas no perdí nada, pero tampoco gané, luego perdi 1,5 o 2 kilos en las otras dos semnas, pero llegó el puente de Mayo y no tuve desviaciones, es que me salí por completo de la carretera!, así que los dos kilos volvieron.
Por eso en mi regla de peso ponía lo de volver a empezar porque el 5 de Mayo volví al punto de partida. Sospecho que el kilo que he perdido en estas dos semanas, lo he vuelto a recuperar porque este fin de semana también me he desviado bastante.........
Yo me lo he tomado como una apuesta a largo plazo.....a ver si así funciona.
Si no hubiera encontrado el foro, seguramente ya habría dejado el método. Pero aquí he encontrado todo el apoyo necesario.

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Hola nicka!!

la verdad es que tienes toda la razón en el efecto motivante del foro, yo creo que también estaría dudando si no fuera por el foro y el apoyo que da

yo este finde me he pAsado y me he pEsado y fatal fatal!!!

he comido mucho queso jamón serrano mojo canario y mucho mucho mucho vino pa comer pa cenar... asi que me me he pesado hoy y con horror veo que marca 80,4!! cuando en días anteriores ya estaba rozando los 78 snif snif

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Bueno, bueno, traaaanquilidad, como digo yo siempre... los kilos que se ganan rápido, se pierden rápido. Lo malo son esos que llevan largos años instalados, brrrr. En mi caso son esos que empiezan cruzando la barrera de los 68, que miedo me da, jajajaa. Seguro que cuando llegue ahí, me estanco, jaja.

Ya verás como en unos días de tomarte la dieta en serio, desaparecen esos kiletes y la próxima vez tendrás más cuidadín con los excesos, sobre todo con el vino, que está visto que trae peligro, jajaja.

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