Quiero hacer la dieta de Montignac, la verdad es que estoy un poco desesperada, he leido sobre ella pero no se en realidad como llevarla a cabo. Ayudadme por favor, soy nueva en el foro, en realidad es mi primera vez en un foro y aun no se muy bien como funciona esto. Gracias!!

Hola Disea!



Yo también soy relativamente novata en el método montignac y en el foro, pero espero ayudarte, yo te recomiendo que busques algún libro de montignac y te lo leas, así mismo también echale un vistazo a los posts fijos del foro, como por ejemplo RESUMEN Y PLANIFICACIÓN SEMANAL PARA LOS NUEVOS que escribió tan acertadamente Cruasán... antes de empezar con el método hay que entenderlo, y después poquito a poco se va afinando jeje

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Disea!!
Expón tus dudas y los que podamos responderte lo haremos. Venga, fuera desesperos y anímate!!! Besotes.

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Fecha de comienzo: 05 de Mayo de 2008

Hola amigas montigneras, mañana empiezo mi dieta con mogollon de dudas, ay por Dios!, por ejemplo, "hay que comer tanto como dicen los ejemplos de menus???? es que yo con un pitufillo tostaito con aceite y un cafe con leche para desayunar ya me sobra, y para la comida.... madre mia, espinacas salteadas con ajo y jamon y encima salmon a la parrilla con ensalada mas queso brie??? no es mucha tela eso? Ademas, estoy tomando unas pastillas de esas que llevan té, alcachofa... en fin de esas para eliminar, las puedo seguir tomando????
Gracias!!!!

Jeje, yo también tenía esa duda. Veía los menús de Montignac y decía ¡pero si a mí no me cabe todo eso en la tripa!. La verdad es que yo tengo costumbre de comer un plato grandote y vale y al principio me pasaba que a veces me hacía un entrante tan grandote que luego no podía con el plato principal... jaja. Bueno, la cosa es comer hasta quedarnos saciados. El que tiene mucho saque, se tendrá que comer el medio pollo que comentaban el otro día y el que tenga poco, con las alas estará encantado.

Pero sí te aconsejo respetar lo de comer un entrante y luego carne, pescado o arroz, pasta o tal con guarnición de verdura. No hace falta que sean platos enormes. Yo hoy he comido un platito de postre de espinacas con nueces y queso de cabra y luego dos porciones de merluza con guarnición de pimientos y cebolla. Al comer los dos platos, te aseguras comer bien de verdurita, que arrastrará las grasas de la carne y el pescado y además comes un poco de todo, que tiene que ser mejor que comerse un plato grandote de espinacas o un plato grandote de merluza, como hacía yo antes. El queso o el postre ya es tema opcional. Si te apetece, te comes algo, si no, pues nada. La verdad es que yo no suelo comer postres, pero pongo queso a muchas comidas porque me encanta.

Sí que te digo que desde que he empezado la dieta creo que he triplicado mi ingesta diaria de calorías, jajaja. Y de momento estoy bajando, no me lo puedo creer.

Espero haberte sido de ayuda y si me equivoco en algo, que alguien me corrija, jaja, que yo también soy novata.

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