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Dieta Montignac Foro donde compartir experiencias y consultar dudas referentes al método Montignac.

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  #11  
Antiguo 19 de Jul de 2008, 09:10:52
Recien Llegad@
 
Fecha de Ingreso: February de 2007
Mensajes: 11
yu bren pasa desapercibid@
Predeterminado por la horchata

La horchata que tomaba era de la marca chufi,(ya no la tomo) y en el envase pponía light, la compre en el mercadona.
menu sabado:

9.00 palitoa integrales Antolin, con ingredientes aptos+1 vaso de zumo de naranja del dia( ese que lleva la pulpa y esta en nevera, sin azúcares añadidos+cfe des con leche desn.
13.00 manzana.
14.00 un buen plato de espaguetis integrales con salsa de tomate casera+ yogurt des.
18.00 avellanas con chocolate apto.
21.00 ensalada variada+ churrasco+ helado,,,me cahis

El domingo aun la pifié mas, pero ya en todas las comidas.
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  #12  
Antiguo 20 de Jul de 2008, 00:54:23
Recien Llegad@
 
Fecha de Ingreso: February de 2007
Mensajes: 11
yu bren pasa desapercibid@
Predeterminado

ok, gracias por las indicaciones, esta se***a lo estoy haciendo mejor, he eliminado la orhata y he intentado, comer frutos secos con la fruta, y aumentar la cantidad de proteinas en las comidas.....y a ver que pasa.
Hoy sabado:
galletas aptas+leche de soja
12.00 un cafe con hielo y azucar.....Ya se que esto esta mal......
15.00 arroz con setas+gazpacho apto+queso 0%
19.00 leche de soja
21.00 ensalada de queso,boquerones,anchoas,tomate, nueces,salmón y lechuga+nestea ligth.
24.00 vaso de soja
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horchata, menús, menús montignac

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