Tema: Fin del estancamiento

Hola Alinas: Por favor, ¿podrías contestarme a algunas dudas que tengo?

Iniciado por Alinas

Bueno, no pensaba comentar nada pero como veo que los ánimos andan tan decaidos entre varias chicas pues.....me arriesgo.

Llevaba unas 7 semanas estancada y cuando la semana pasada vi que empezaba a subir de peso decidí poner manos a la obra.

En otras ocasiones he manifestado mi opinión de que Monty no es igual para hombres que para mujeres. Los chicos no se estancan y las chicas si.
Esa es la realidad. En este momento solo recuerdo una chica, de hace un par de años, que perdía peso sin apenas estancarse (seguro que habrá alguna más).
¿A que viene todo esto? Pues actualmente los mejores ejemplos de perdida gradual e ininterrumpida entre todos los que componemos esta montifamilia sois: Efestos, Crusan, Valky, Frostas..

¿Que tienen en común? Que son hombres.
Creo que para ellos puede estar bien desayunar 7u8 tostadas, comer legumbres a diario o incluso la corriente actual de hacer 5 comidas diarias, pero para nosotras no lo creo así.
Creo que deberíamos reflexionar, ya que no se trata de ser más monty que nadie, si no de ser razonables.

Para no alargarme más solo comentar que desde el Lunes he hecho monti de una forma más antigua.
-Tres comidas.
-Desayuno habitual en cuanto a contenido pero en cantidad moderada.¿Qué sueles desayunar tú?
-Sin frutos secos.
-Poco chocolate; y no, a diario.
-Las legumbres controladas.¿Cómo las controlas? ¿Cómo las tomas? ¿Usas legumbres ya cocidas en bote?
-Nada de wasa a cualquier hora; lo dejo para el desayuno(si no tengo pan).
y beber agua, claro.
No creo que haya que eliminar los frutos secos etc.. paro si espaciarlos más y, luego en la fase II.......

He bajado 1.800 grs en estos cinco días.

No digo , para nada, que se prescinda de los Hidratos,(¿cenas pasta integral o arroz basmati o integral? ¿qué diferencia hay entre los dos?) como si hicieramos la dieta Atkins; o que se coma tan poca cantidad como en una hipocalórica.
Bueno, perdón por la lata y.....a mis queridos chicos, solo pedirles que me ayuden en esta reflexión por si pudiera haber algo de cierto en ella

Gracias por tus indicaciones, espero tener la fuerza de voluntad para seguir. Besitos.

¡Felicidades Alinas por ese des-estancamiento! ¿Te fijas también en llegar a 1.5 gr de protes por kilo? (Es curiosidad, como Montignac insiste tanto...)

Felicidades Alinas. Mi experiencia es muy similar a la tuya.
Os cuento:
La Navidad pasada '07, nos fuimos a N Zelanda 2 semanas. Alkilamos una caravana y le dimos la vuelta a la isla del Sur en ese tiempo. Cada noche parabamos en un camping y barbacoa con verduras a la plancha+ 1 BOTELLA DE VINO. No compre nada dietetico, desayunaba el bran de ese corriente, nada de organico, no tome ni un potaje, ni una legumbre, todas las noche pollo, cerdo o ternera a la bbq o huevos. Para almorzar 1 ensalada con atun... todos los dias. Tome yogur y chocolate.
Pues bien, adelgace 2 kgs sin tener intencion!!!

Desde k llegue de Espana esta Navidad, donde cogi 3 kgs, he seguido el plan de las legumbres, la pasta 1 vez a la semana, potajes, frutos secos... y llevo estancada 7 semanas.

A partir de manana vuelvo al Monty antiguo> Esta noche para cenar filetes de cerdo muy finitos, habichuelas verdes y ensalada y yogur. A ver k tal.

Besos!

Enhorabuena Alinas... voy a ver si te imito... jejeje

Lo que dice Alinas me hace que pensar porque a mi me pasa lo mismo llevo estanca 2 meses y no hay manera, recuerdo que hace tiempo hice una dieta NO ERA HIPOCALORICA,si no de no mezclar los hidratos con las proteinas,e incluso no se comia nada de hidratos al principio,una buena ensalada ,solo lechuga con tu atun,huevo duro, palitos de cangrejo,pollo,jamon endulce serrano, y despues tu buen plato de proteina,carne, ave,huevos,pescado,sin limite de cantidad,a la noche mas proteina,se recomendaba pescado o huevo nunca carne ni embutidos.Otras semanas se añadia de verdura champiñones,pepino,calabazin, y otras te hacia comer fruta y queso que segun esta dieta es lo que al mezclar no engorda.
Lo bueno de esta dieta llamada "Dieta Facil" era que no era hipocalorica,podias comer a todas horas si era proteina,yo adelgace en 4 meses 9 kilos.
Entonces pienso si el no mezclar adelgaza comiendo en cantidad, como es que Monty dice que comamos mezclando y que comamos legumbres(osea hidratos) que son de lejos las cenas que mas adelgazan.
Yo voy hacer una prueba estos dias, voy a comer verduras de todas clases solo con proteinas,cenare lo mismo pero mas suve, huevos,pescado,la fruta la dejare solo por las mañanas, y si tengo hambre a media mañana proteina,el pan desde luego en las dos funciona igual, integral siempre y por las mañanas.
Mañana empiezo y os explicare que tal me ha ido, porque esto de llevar estancada ,bajando y subiendo ,2 meses, me esta cansando.
Un besote para tod@s.

Perdonad que no haya dicho nada, es que he estado sin internet; hemos hecho algunos cambios en el ordenador y lo hemos tenido K.O, durante un tiempo.

Al final he perdido 1.900grs.. Supongo que no será así cada semana (ni yo lo querría), pero voy a continuar un poco más a ver que tal.
El Domingo, comí con los abuelos y claro......el arrocito, y el postre .

Én fín, que ya era hora de que la báscula saliera de su "autismo; que yas taba de los nervios. No es que yo sea de las que quieren perder rápido, ni mucho menos, pero ya estaba cansada de ponerme la misma ropa durante varias semanas.

Iniciado por Xue

¡Felicidades Alinas por ese des-estancamiento! ¿Te fijas también en llegar a 1.5 gr de protes por kilo? (Es curiosidad, como Montignac insiste tanto...)

Si, claro. Recuerda que no deber provenir solo de la carne.

Iniciado por Granada

Felicidades Alinas. Mi experiencia es muy similar a la tuya.
Os cuento:
La Navidad pasada '07, nos fuimos a N Zelanda 2 semanas. Alkilamos una caravana y le dimos la vuelta a la isla del Sur en ese tiempo. Cada noche parabamos en un camping y barbacoa con verduras a la plancha+ 1 BOTELLA DE VINO. No compre nada dietetico, desayunaba el bran de ese corriente, nada de organico, no tome ni un potaje, ni una legumbre, todas las noche pollo, cerdo o ternera a la bbq o huevos. Para almorzar 1 ensalada con atun... todos los dias. Tome yogur y chocolate.
Pues bien, adelgace 2 kgs sin tener intencion!!!

Desde k llegue de Espana esta Navidad, donde cogi 3 kgs, he seguido el plan de las legumbres, la pasta 1 vez a la semana, potajes, frutos secos... y llevo estancada 7 semanas.

A partir de manana vuelvo al Monty antiguo> Esta noche para cenar filetes de cerdo muy finitos, habichuelas verdes y ensalada y yogur. A ver k tal.

Besos!

Yo no quiero dejar de comer legumbres ni cereales; llevo años haciendo Monty y me gusta el método. Lo que pretendo es hacerlo de la forma en la que no me estanco, es decir, no comer legumbres todos los días ni hacer tres o cuatro cenas de pasta o arroz.
Cuando vuelva a la fase II ya las tomaré mas amenudo.
¡¡¡ Y a ver si ya no salgo más de la fase II !! Es que estoy todo el año haciendola muy bien y cuando llega la navidad....se me va la pinza

Iniciado por nownora

Lo que dice Alinas me hace que pensar porque a mi me pasa lo mismo llevo estanca 2 meses y no hay manera, recuerdo que hace tiempo hice una dieta NO ERA HIPOCALORICA,si no de no mezclar los hidratos con las proteinas,e incluso no se comia nada de hidratos al principio,una buena ensalada ,solo lechuga con tu atun,huevo duro, palitos de cangrejo,pollo,jamon endulce serrano, y despues tu buen plato de proteina,carne, ave,huevos,pescado,sin limite de cantidad,a la noche mas proteina,se recomendaba pescado o huevo nunca carne ni embutidos.Otras semanas se añadia de verdura champiñones,pepino,calabazin, y otras te hacia comer fruta y queso que segun esta dieta es lo que al mezclar no engorda.
Lo bueno de esta dieta llamada "Dieta Facil" era que no era hipocalorica,podias comer a todas horas si era proteina,yo adelgace en 4 meses 9 kilos.
Entonces pienso si el no mezclar adelgaza comiendo en cantidad, como es que Monty dice que comamos mezclando y que comamos legumbres(osea hidratos) que son de lejos las cenas que mas adelgazan.
Yo voy hacer una prueba estos dias, voy a comer verduras de todas clases solo con proteinas,cenare lo mismo pero mas suve, huevos,pescado,la fruta la dejare solo por las mañanas, y si tengo hambre a media mañana proteina,el pan desde luego en las dos funciona igual, integral siempre y por las mañanas.
Mañana empiezo y os explicare que tal me ha ido, porque esto de llevar estancada ,bajando y subiendo ,2 meses, me esta cansando.
Un besote para tod@s.

Hola, nownora, no se si me he explicado mal, no se trata de hacer una dieta diferente, si no de hacer monty cambiando la frecuencia en la que tomo ciertos alimentos que yo intuyo que a las mujeres nos frenan la bajada de peso.
El pan sigo comiendolo en el desayuno, aunque no tanta cantidad como antes (me tomaba 5 rebanadas). He hecho un día el desayuno protido-lipidico , el cual no hacía nunca, y tengo que reconocer que ese ha sido el día que mas he bajado. ¡¡ Esta semana esto pensando hacerlo dos días!!