Tema: mi primer monti-compra

la azucar prohibida en todas sus variantes

pero tambpoco hace falta que compres cosas como tofu, quinoa o fideos de soja, esto consiste en comer con normalidad sustituyendo las montykakas por cosas aptas, si te apetece probar cosas nuevas, adelante, pero no hacen falta.
Lo peor de todo es que ahora necesitarás el doble de tiempo para comprar, hay que leerse TODAS las etiquetas en busca de montykakas, sobre todo de azucar, que dios mio, está en todas partes!! es como una condena!!

Iniciado por abu83

Despues de decidir meternos en esta andadura, nos fuimos a comprar con la lista de productos aptos! asik ya me veis comprando un monton de cosas ke no se ni como voy a cocinar..., ke si tofu, fideos de soja, pan wasa, leche sin lactosa, uff, y un monton de cosas ke apenas conocia.

me surgieron varias dudas leyendo etiquetas. el azucar de caña es apto? y el de caña integral?? esk habia unas galletas ke me parecio ke era lo unico "raro".

me sorprendio encontrar en alcampo tantas cosas, el salvado de trigo, de avena, pero eso lo dejo para cuando intente hacer algun pan o bizcocho apto!! jeje

Para que este método funcione, lo mejor es comer la mayor cantidad de cosas naturales, normales y corrientes que podrías encontrar en cualquier tienda de barrio. Eso sí, apto. El resto de productos exóticos, déjalos para cuando controles bien los principios, veas que vas perdiendo peso con la comida de toda la vida y así pruebas si algo nuevo te estanca. Hay muchas personas que se quejan de no adelgazar y comen demasiados productos de esos.
Azúcar bajo ningún concepto, marca, nombre, color o forma del bote.

Un saludo.

bien dicho!! guerra al azucar!! viva la fructosa!!! (pero con moderación)

Iniciado por casper_allblack

pero tambpoco hace falta que compres cosas como tofu, quinoa o fideos de soja, esto consiste en comer con normalidad sustituyendo las montykakas por cosas aptas, si te apetece probar cosas nuevas, adelante, pero no hacen falta.
Lo peor de todo es que ahora necesitarás el doble de tiempo para comprar, hay que leerse TODAS las etiquetas en busca de montykakas, sobre todo de azucar, que dios mio, está en todas partes!! es como una condena!!

Para mi el tofu o los fideos de soja son totalmente nuevos pero creo que me sirven para alcanzar la cantidad de proteinas necesarias para esta dieta.

Además, me parece que dos lacteos al día es muy poco, sobre todo para las mujeres, por eso la soja también refuerza esto por su alto contenido en calcio.