Tema: No me funciona

Iniciado por liana

Despues de en navidad engordar dos quilos lo empece rigoroso y no he vajado ni un gramo, he tratado de comer mas proteinas y sin resultados , solo me sirve para no engodar pero si lo dejo me engordo. no se que hacer he tratado de comer mas para llegar a las proteinas y no me ha serbido de nada

necesito ideas ¿que puedo hacer ?

gracias ¿alguien mas le pasa ? --------

Si haces todo bien y te sobran muchos kilos, tener paciencia. Hay veces que el cuerpo se resiste a perder, pero lo termina haciendo. De todas formas si dices que cuando dejas el método engordas, pues a seguir con ello y ya tendrás tus resultados.

Iniciado por Iacobus

Si haces todo bien y te sobran muchos kilos, tener paciencia. Hay veces que el cuerpo se resiste a perder, pero lo termina haciendo. De todas formas si dices que cuando dejas el método engordas, pues a seguir con ello y ya tendrás tus resultados.

creo que tengo paciencia pues llevo mas de un año, y creo que lo hago bien, me sobran unos 10 kg peso 70 y mido 160, aunque con 5 o 6 que perdiera ya me conformaria pero no hay manera pero si que me pasó ahora en navidad y la verdad me pase poquisimo pero coji dos quilos y hay me quede ahora lo voy ha hacer mas relajada, sin mirar proteinas por que eso de comer tanta carne y pescado no me va mucho......gracias por tu respuesta

Iniciado por liana

creo que tengo paciencia pues llevo mas de un año, y creo que lo hago bien, me sobran unos 10 kg peso 70 y mido 160, aunque con 5 o 6 que perdiera ya me conformaria pero no hay manera pero si que me pasó ahora en navidad y la verdad me pase poquisimo pero coji dos quilos y hay me quede ahora lo voy ha hacer mas relajada, sin mirar proteinas por que eso de comer tanta carne y pescado no me va mucho......gracias por tu respuesta

Creo que no es cuestión de hacerlo relajado o no. No es una competición, es una forma de comer y a casi todo el mundo nos ha funcionado. Yo seguiría. Si no te va la carne ni el pescado come más legumbre, pero no te vuelques en las ensaladas.

Ánimo.

Iniciado por Iacobus

Creo que no es cuestión de hacerlo relajado o no. No es una competición, es una forma de comer y a casi todo el mundo nos ha funcionado. Yo seguiría. Si no te va la carne ni el pescado come más legumbre, pero no te vuelques en las ensaladas.

Ánimo.

Bueno lo de las legumbres siempre han estado en mi dieta y carne y pescado tambien, pero no mucha cantidad para llegar a las proteinas recomendadas , creo que no llego mirado en la calculadora monti y ensaladas tambien no tengo problema, pero no mucha cantidad no como dulces ni vevidas ni patatas ni harínas la verdad es que algo debia haber adelgazado.......seguire esperando, por que no me habia pasado en todo el año pasado engordar en cuatro desviaciones o es que no hici tantas seguidas bueno ya ire contando o es que soy un caso raro raro............un saludo