Tema: Fructosa y edulcorantes

Seún tengo entendido unos 20gramos al día de fructosa máximo (yo no uso) y para edulcorar el que se puede es natreen, no sé los componentes que debe de llevar para ser apta pero este lo es.

Iniciado por enjutomojamuto

Seún tengo entendido unos 20gramos al día de fructosa máximo (yo no uso) y para edulcorar el que se puede es natreen, no sé los componentes que debe de llevar para ser apta pero este lo es.

Gracias. Compraré Natreen.

Ya aprovecho para pedir que alguien me dé recetas de postres aptos (facilitos), es que no soy yo muy buena entre pucheros.

Mira en el apartado de recetas arriba y pon la opción de montignac, ahí tienes un amplio surtido de dulces y saladas.

Iniciado por mari65

¿Se puede tomar fructosa sin ningún cuidado?. Yo soy muy golosa y se me ocurren muchas cosas para hacer con ella. También os ruego me digais que edulcorantes son aptos y cual no. Mil gracias.

Cuando alguien pregunta sobre si se puede hacer algo sin ningún cuidado me da miedo contestar que si. Todo ha de hacerse con una logica y racionalidad. ¿Qué significa sin ningún cuidado? ¿comer dulces de fructosa a todas horas? Desde luego que no. ¿Poder comer algún postre con fructosa después de comer? Sí.

Cuanto más se usen los endulzantes, más le va a costar al cuerpo asimilar su nuevo estado de independencia al azúcar.

Los que yo he encontrado autorizados son estos:
Concentrado de zumo de manzana.
La fructosa
El Glycérol (E422)
El sirope de agarve (IG 15)
El Manitol (E421)
El Sorbitol (E420)
y la Estevia

Un saludo.

jo lacobus, la que sabe, sabe menuda explicación de la mia a la tuya!!! me encantan tus explicaciones!!! yo soy un poco más todoterreno.

Muchas gracias. Poco a poco me voy aclarando