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CitarMuy al contrario al tostar el pan baja el IG, mejor que el zumo tómate la naranja por la fibra. yo no desayuno fruta pero la gente que la toma se la toma lo primero dejando pasar 15 minutos y despues el pan y la leche.
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Recien Llegad@
Pan tostado!!
Me he comprado el pan ingles bimbo, semilla de oro, y me como SOLO para desayunar , me tomo rebanadas tostadas en la tostadora con aceite de oliva, tomate y sal, cafe descafeinado con leche desnatada y un zumo de naranaja.
Todo esto está bien??? se puede tostar el pan sin que suba el IG, o mejor tomarlo como viene directo de la bolsa.
Tengo la sensacion de que comer pan por la mañana aunque solo coma en el desayuno me va a engordar o por lo menos a estancar. a alguien le ha ocurrido?
Zafiro
Muy al contrario al tostar el pan baja el IG, mejor que el zumo tómate la naranja por la fibra. yo no desayuno fruta pero la gente que la toma se la toma lo primero dejando pasar 15 minutos y despues el pan y la leche.
Zafiro
Hola:
El zumo no es adecuado tiene un IG elevado.
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