Tema: pan+galletas

HOLA:
No puedes mezclar las grasas con los glúcidos (hidratos de carbono, )

si tomas pan no puedes tomar jamón, solo si es ibérico, porque su grasa no es mala.

Si tomas jamón no puedes tomar galletas, magdalenas

eso lo puedes tomar sin grasas


si puedes tomar jamón y frutos secos

Gracias por la respuesta, pero creo que no lo he entendido, eso creo:
había leido por aqui que el pan rosa si se puede comer con jamón,atún etc.. si por ejemplo comiese este pan con mermelada apta podría comer dulces ?? cuales son los dulces que se pueden ??

me gustaria saber cual es el pan rosa y donde se compra, se puede come todo el dia?

Puede que no me explicara bien.

DESAYUNO

Huevos Revueltos con jamón y Bacon
Café descafeinado con crema de leche (Nata) sin azúcar



DESAYUNO

Frutas permitidas (15 minutos antes)
Tostadas de pan integral 100% con tomate natural
Queso fresco descremado

Desayuno

Leche desnatada
Pan integral 100 % con mermelada sin azúcar o aceite de oliva
Café descafeinado o te ligero


Esos son algunos ejemplos, ese pan lo puedes comer con cosas que no sean grasas, y si quieres tomar postres lo mismo, ...manzana asada, si quieres tomar el pan.

Lo que leíste es cierto, porque se considera que la grasa del salmón o atún (preferible al natural) no son malas.

El pan rosa se compra en el mercadona, es pan de sándwiches integral sin azúcar.

Iniciado por cheddar

Puede que no me explicara bien.

DESAYUNO

Huevos Revueltos con jamón y Bacon
Café descafeinado con crema de leche (Nata) sin azúcar



DESAYUNO

Frutas permitidas (15 minutos antes)
Tostadas de pan integral 100% con tomate natural
Queso fresco descremado

Desayuno

Leche desnatada
Pan integral 100 % con mermelada sin azúcar o aceite de oliva
Café descafeinado o te ligero


Esos son algunos ejemplos, ese pan lo puedes comer con cosas que no sean grasas, y si quieres tomar postres lo mismo, ...manzana asada, si quieres tomar el pan.

Lo que leíste es cierto, porque se considera que la grasa del salmón o atún (preferible al natural) no son malas.

El pan rosa se compra en el mercadona, es pan de sándwiches integral sin azúcar.

HOla gominola,
si quieres algo dulce te puedes hacer un bizcocho integral que encontraras la receta en este foro. Lo puedes tomar para desayunar con mermelada s/azúcar o si te haces unas tostadas integrales aptas con tomate, mermelada o atún también.
El brownie como lleva chocolate, mejor para media mañana, para merendar o postres de comidas lípidas ( huevo,carne o pescado ), el chocolate no sé puede mezclar con glúcidos de ig medio ( el pan integral por ejemplo )
Espero haberte ayudado!!

Iniciado por cheddar

Puede que no me explicara bien.

DESAYUNO

Huevos Revueltos con jamón y Bacon
Café descafeinado con crema de leche (Nata) sin azúcar



DESAYUNO

Frutas permitidas (15 minutos antes) no es necesario. Sólo si sienta mal comer fruta con la comida, pero si no es el caso se puede comer cuando se quiera.
Tostadas de pan integral 100% con tomate natural
Queso fresco descremado

Desayuno

Leche desnatada
Pan integral 100 % con mermelada sin azúcar o aceite de oliva
Café descafeinado o te ligero


Esos son algunos ejemplos, ese pan lo puedes comer con cosas que no sean grasas, y si quieres tomar postres lo mismo, ...manzana asada, si quieres tomar el pan.

Lo que leíste es cierto, porque se considera que la grasa del salmón o atún (preferible al natural) no son malas.

El pan rosa se compra en el mercadona, es pan de sándwiches integral sin azúcar.

Un saludo.

Iniciado por helem

me gustaria saber cual es el pan rosa y donde se compra, se puede come todo el dia?

Se compra en Mercadona, como ya te han dicho, y no, no se puede comer todo el día. Tiene un IG de 40, por lo que sólo se puede comer en los mismos casos en los que comerías un arroz y unos espaguetis. Pero como, además, lleva más componentes que podrían hacer que te estancaras no es bueno abusar ni comerlo fuera del desayuno por norma.

Un saludo.

Iniciado por gominola

Gracias por la respuesta, pero creo que no lo he entendido, eso creo:
había leido por aqui que el pan rosa si se puede comer con jamón,atún etc.. si por ejemplo comiese este pan con mermelada apta podría comer dulces ?? cuales son los dulces que se pueden ??

Puedes comerlo con jamón siempre que sea sin grasa, como el pavo 0% de Bonnatur o Kepavo. Además puedes comerlo con grasa de pescado como el atún al natural, salmón ahumado o normal, etc.

Se podría comer con jamón serrano sí, y solo sí, fuera Ibérico 100% de bellota y aún ásí quitándole las partes más grasas.

Una cosa es que puedas comer el pan integral con mermelada apta y otra que comas dulces. Pero si esos dulces son exclusivamente con fructosa, no llevan nada de grasas y con ingredientes que no superen el IG del pan, podrías, sí.

Un saludo.

Iniciado por coldwater

HOla gominola,
si quieres algo dulce te puedes hacer un bizcocho integral que encontraras la receta en este foro. Lo puedes tomar para desayunar con mermelada s/azúcar o si te haces unas tostadas integrales aptas con tomate, mermelada o atún también.
El brownie como lleva chocolate, mejor para media mañana, para merendar o postres de comidas lípidas ( huevo,carne o pescado ), el chocolate no sé puede mezclar con glúcidos de ig medio ( el pan integral por ejemplo )
Espero haberte ayudado!!

Creo que ya lo tengo, por favor corregidme:
1- pan+arroz+pasta = + NO DULCES / NO CHOCOLATE
2- sin embargo el desayuno con el pan rosa si permite comer el bizcocho integral( donde encuentro la receta? ) PERO ESTE NO PUEDE LLEVAR NADA DE CHOCO. si al pan le echo aceite también puedo?
3- podría aplicar esto mismo con las galletas aptas de gullon? es decir, desayunar el pan rosa + estas galletas ?

Gracias a todos, poco a poco voy entendiendo este método