Cuando cometemos errores????

**lua95** · 13/03/2010, 12:20

Hola o tod@s, os planteo mi duda a ver si entre todos lo veo un poco más claro. Hay veces que sin querer, por no saber que algún ingrediente es no apto te lo zampas y ya no hay remedio. Y otras veces conscientemente pero obligados por las circunstancias te saltas el método( ayer en un curso de formación de todo el día, con la comida reservada y a pesar de ser apta era la unica verdura que no me gusta NADA, asi que llene el estomago con el pan). Bueno la duda o comedura de tarro es la siguiente, cuando la cagas, es como si volvieras a empezar y todo el tiempo que llevas no cuenta para nada( lo digo por lo poco que bajo y yo lo achaco a esto) o es un parón y ya. Yo lo asemejo con los drogadictos, cuando estan dejando de consumir creo que no es lo mismo que vuelvan a las andadas que que tengan alguna recaida no?. Bueno no se si mehabre explicado bien pero esa es mi paranoia mental, que cuando la he cagado y si ha sido conscientemente como ayer, luego tengo unos remordimientos de aupa, pensando que todo el tiempo que llevo y no a servido para nada.... ya me diresi que opinais, gracias¡¡¡¡

**cheddar** · 13/03/2010, 13:27

lo que no te sirve para nada son los remordimientos... solo para amargarte.

Dicen que es como un volver a empezar.... no tengo ni idea.

**Isoe** · 13/03/2010, 13:57

Yo es una duda que tambien me planteaba...

Pero imagino que sí sera como un "empezar de nuevo"...

**Iacobus** · 13/03/2010, 14:20

Lo que hay que entender es la forma por la que se engorda y se adelgaza.

Engordamos porque el páncreas está dañado y al comer un glúcido alto segrega más insulina de la que debería y, resumiendo, provoca que la glucosa se acumule y forme grasa.

Tomando glucidos bajos o medios, la respuesta insulínica del páncreas es baja, no segrega apenas insulina ante la presencia de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esto depende de cada persona, el páncreas se acostumbrará a no segregar más insulina de la que debe.

¿Qué pasa si comemos glúcidos altos de vez en cuando? Que el páncreas no logra estabilizarse, curarse vamos, por lo que no se consigue el objetivo que es no segregar más de lo que debe, lo mismo que en el caso de personas con el páncreas sano y que son delgadas.

De todas formas, si las alteraciones son muy casuales no debería preocupar, si no abundantes ya es distinto.

**lua95** · 13/03/2010, 14:42

entonces si no entiendo mal, cuando la cagas "un poquillo" el pancreas no se estabiliza del todo y segrega insulina, pero no segregara la misma que si nos empachamos de IG altos no???

**percu** · 13/03/2010, 16:20

Buenas tardes
YO creo que este metodo es un poco como una carrera de fondo en la que tenemos que tener la cabeza fria, me explico.
la monty en sus libros dice que la fase uno debe ser a raja tabla durante al menos 2 o tres meses, no solo para la perdida de peso, sino tambien para que el pancreas despues de toda una vida trabajando a un regimen inadecuado se estabilice; y esto si haces "desviaciones" ya en la fase uno me parece que nunca estabilizaras ese pancreas en la secreccion deinsulina.
Mi caso puede ser diferente pero este metodo en honbres es bastante mas rapido que en las mujeres, y dependiendo del sexo esa fase uno sera mas o menos larga.
Espero haberte ayudado y no tomes esto como una regañina sino como un consejo o punto de vista.
Si quieres resultados hay que secrificarse durante ( en mi opinion)tres meses o mas en la fase uno( que no es solo perder peso si no desintoxicar al pancreas).

**jane** · 13/03/2010, 16:28

yo cuando hago alguna cagada,que suelen ser sin querer no me agobio, porque como me da la impresion que seguiré durante mucho tiempo con esta alimentacion no me siento mal, no tengo ninguna predileccion por pasar a la fase 2 asi que no me importa.No sé si me he explicado.Lo que me fastidia de saltarmelo por razones ajenas a mí(comer fuera y esas cosas)es el engordar o estancarme , nada más.

**Iacobus** · 13/03/2010, 16:38

Iniciado por lua95

entonces si no entiendo mal, cuando la cagas "un poquillo" el pancreas no se estabiliza del todo y segrega insulina, pero no segregara la misma que si nos empachamos de IG altos no???

Obviamente nunca será lo mismo comer arroz con carne que unas patatas fritas con chuletón

**alopezmartin** · 13/03/2010, 17:21

Jane, no seguirás "mucho tiempo" con esta alimentación, sino que será tu modo de por vida ... o así debería ser

**jane** · 13/03/2010, 17:26

eso,eso, es lo que quiero decir!!es que en mi vida he comida tan bien, sin pasar hambre, sin ansiedad, sin gula...es alucinante!!!aunque no baje de momento, lo que he conseguido es todo un logro!!!no avalanzarme sobre pastas y bombones!!!ni mi madre se lo cree!!jejeje!!!