Tema: turno de noche

Iniciado por suity

tengo turno de noche fijo,entonces ¿como adapto la dieta a mi ritmo de vida?¿cambio las cenas por las comidas?

Puedes desayunar al levantarte, comer antes de ir a trabajar y llevarte algo al trabajo como cena

Iniciado por suity

tengo turno de noche fijo,entonces ¿como adapto la dieta a mi ritmo de vida?¿cambio las cenas por las comidas?

Es una buena pregunta y no se contestarla por miedo a equivocarme. A ver si alguien más experto te ayuda como Maria45 o Ejecutiva. De todas formas, tú, cuándo duermes? Un saludo

La comida que hagas cuando te levantes de dormir es el desayuno, sea a la hora que sea. Yo lo haría así.

duermo durante el horario escolar,imagínate cómo lo paso cuando no tiene cole,si es que no sé como estoy gorda!!!ja,ja