El bendito Arroz!

**Maleny** · 08/06/2010, 23:11

El arroz basmati existe tanto en versión blanca como en la integral y los dos son aptos, con la única salvedad de que ya sabemos que lo integral tarda más en cocerse. Saludos

**Simoneta** · 09/06/2010, 10:49

Iniciado por Neisa

Acabo de prepararme la cena con arroz basmati de Mercadona + brocolì al vapor. Ahora tengo la duda sì es necesario que el arroz basmati sea integral??

Muchas gracias

Como ha dicho lacobus, da igual.
Arroz basmati refinado, arroz integral----IG de 50
Arroz basmati integral-----IG de 45
Por lo tanto cualquiera de los tres nos valen para comidas/cenas glucídicas.