Tema: sandia

Sandía, patilla*
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* A pesar de que tienen un IG alto, estos alimentos tienen un contenido en glúcido puro muy bajo (más o menos 5 %). Su consumo en cantidades normales tiene un efecto insignificante sobre la glicemia.

entonces podemos comerla si?

Iniciado por LoRynG

Sandía, patilla*
75


* A pesar de que tienen un IG alto, estos alimentos tienen un contenido en glúcido puro muy bajo (más o menos 5 %). Su consumo en cantidades normales tiene un efecto insignificante sobre la glicemia.

si yo he leido lo mismo en un pot en el buscador y ocurre lo mismo con el melon, asi es que parece que en cantidades normales se pueden comer las dos o al menos eso es lo que yo interpreto.

yo lo lei en la pagina web de montignac donde el listado de IG de los alimentos...

pues menos mal! porque yo creía que no se podían comer, sobre todo el melón, que a mi me encanta en verano fresquito para alguna merienda que otra, no?

Yo no la comeria en la fase I. Monty dice bien claro en su ultimo libro con el tema de la zanahoria cocinada, que seria una eleccion inaceptable para la fase I, pero que se puede implementar a la dieta en la fase II moderadamente.
Asi que lo mismo habra que aplicar al melon y la sandia.

yo tampoco la comeria, y el melon tampoco...a los diabeticos el melon no se lo aconsejan.

ok yo estoy en fase I recien asi q de sandia nada! gracias chicas!!

Lo dicho!! con lo fresquita y buena que esta la sandía y mas ahora en veranuki!!! Bueno que remedio habra que sacrificarse, total, todo sea por una buena causa!!!!

Muchas gracias!!!!
Saludotes