Tema: Buenas!

Iniciado por sotopoto

a mi me ocurre lo mismo, no me entran las legmbres ............ este mes me estoy saltando mucho el metodo pero con cuidado y espereo no engordar y retomarlo cuando no haga tanto calor.............

Yo tambien estoi igual que tu , me estoi saltando bastante el metodo, pero es que es un poco dificil en verano ,hoy por ejemplo hemos ido todo el dia a un parque aquatico, todos llevamos bocadillos,¿que hago yo? pues bocadillos, pero bueno voy controlandome . A lo de las legumbres nadie me ha contestado no se si influye en la perdida de peso el comer o no comer

Iniciado por car

Yo tambien estoi igual que tu , me estoi saltando bastante el metodo, pero es que es un poco dificil en verano ,hoy por ejemplo hemos ido todo el dia a un parque aquatico, todos llevamos bocadillos,¿que hago yo? pues bocadillos, pero bueno voy controlandome . A lo de las legumbres nadie me ha contestado no se si influye en la perdida de peso el comer o no comer

yo creo que si son importantes, de hecho monty las recomienda mucho, pero a ver quien es el guapo que se toma un plato de legumbres "con la que está cayendo"a mi no me entran y en ensalada nunca me han gustado.

Iniciado por sotopoto

yo creo que si son importantes, de hecho monty las recomienda mucho, pero a ver quien es el guapo que se toma un plato de legumbres "con la que está cayendo"a mi no me entran y en ensalada nunca me han gustado.

Yo compro garbanzos tostados marca hacendado, en el mercadona y es la unica manera de comer legumbres ahora en verano

mira los ingredientes de los garbanzos tostados que algunos llevan harinas. las cenas grasas solo se pueden hacer 2 a la semana a si que cuidadito chicas con el queso,mayonesas ,fritos, huevos... solo 2 a la semanita y siempre todas las comidas deben estar acompañadas de verduras

Iniciado por enca

mira los ingredientes de los garbanzos tostados que algunos llevan harinas. las cenas grasas solo se pueden hacer 2 a la semana a si que cuidadito chicas con el queso,mayonesas ,fritos, huevos... solo 2 a la semanita y siempre todas las comidas deben estar acompañadas de verduras

Gracias pero los del mercadona solo pone garbanzos y sal osea que son aptos

Iniciado por enca

mira los ingredientes de los garbanzos tostados que algunos llevan harinas. las cenas grasas solo se pueden hacer 2 a la semana a si que cuidadito chicas con el queso,mayonesas ,fritos, huevos... solo 2 a la semanita y siempre todas las comidas deben estar acompañadas de verduras

En cuanto a las cenas, Monty dice que sean iguales que las comidas pero con menos grasas saturadas. Solo se disminuyen las grasas, pero no las elimina por completo, es mas en sus menus aparece tortilla de chorizo por ejemplo para cenar.

Por lo que yo he entendido las restringe a 2 a la semana en caso de estancamiento, pero si no es asi no hay por que eliminarlas.

A mi por lo menos me va muy bien asi, pero cada cuerpo es un mundo y cada uno tendra que mirar que es lo que mejor le va