Otra novatilla más y sus menús

**cerbi** · 02/04/2011, 21:53

Iniciado por Lourdes K

Hola
Aqui teneis otro menu haber que os parece. Si os gusta alguna recetas y no sabeis hacerla
me pasais una nota para que pueda enviarla.

Lunes
CO: Ensalada de tomate y lechuga. Judia blancas con butifarra
CE: Pure de puerros y calabacin; Panga rebizado con huevo; Yogurt 0/0
Martes
CO: Guisantes rehogados con jamon; Ternera con crema de queso; Chocolate 70%
CE: Judia tierna; Pimientos de piquillo rellenos de atun y huevo; Manzana al horno.
Miercoles
CO: Ensalada de tomate con esparragos; Pollo a la naranja; Queso.
CE: Arroz con tomate casero; Merluza en salsa verde; Yogurt 0% con avellanas.
Jueves
CO: Garbanzos con picadillo de tomate y cebolla tierna; Lomo a la piña No se puede piña con saturadas y la de conserva "nasti de plasti"; Flan casero.
CE: Tomate con ventresca de atun; Tortilla de calabacin y cebolla; Yogurt 0%
Viernes
CO: Crema de verdura; Conejo rustido; Queso
CE: Espaguetis con setas; Lomo rebozado con clara de huevo y con harina de garbanzos; Almendras. Estás de broma, no?? pasta, pan o arroz con lomo de cerdo ???
Sabado
CO: Coliflor con crema de queso gratinado; Hamburguesas con cebolla; Chocolate 70%
CE: Ensalada con variedad de lechugas con tomate y esparragos; Pulpo con aceite y pimenton picante; Pastel de queso casero. Qué lleva el pastel ?
Domingo
CO: Montaditos de berengena, pimiento rojo, cebolla y queso de cabra gratinado; Cordero al horno; Flan Casero.
CE: Ensalada con lechuga y jamon cocido a la plancha con queso manchego; Yogurt con avellanas.

Que tengais un buen fin de semana y lo disfruteis.

Hasta luego

**Lourdes K** · 02/04/2011, 22:44

Bueno Cerbi aquí te pongo la receta que e encontrado luego te haré un par de preguntitas,Ver recetas de:
Ingredientes » Calculadora Calorías

3 huevos
200 gramos de nata
4 cucharadas de fructosa
1 tarrina philadephia 200 gramos

Elaboración

Se mezclan todos los ingredientes con el minipimer hasta que se haga una pasta homogénea, se pone en en horno de 15 a 20 minutos a 200º. Cuando se enfríe desmoldar.

Hacerlo con un recipiente alto que quede la mezcla a mitad del recipiente ya que sube mucho, luego vuelve a bajar.

Primera pregunta¿ Que clase de nata es.? Supongo que no será de esa que va en spray

**Lourdes K** · 02/04/2011, 22:57

A ver Cerbi, estoy echa un lío que me has querido decir con lo del lomo y los espaguetis el arroz igual estoy un poco espesa me e levantado a las 6 para ir a trabajar perdona.La piña en lata en su jugo se puede comer sola.? Graciasí

**cerbi** · 02/04/2011, 23:01

Iniciado por Lourdes K

Bueno Cerbi aquí te pongo la receta que e encontrado luego te haré un par de preguntitas,Ver recetas de:
Ingredientes » Calculadora Calorías

3 huevos
200 gramos de nata
4 cucharadas de fructosa
1 tarrina philadephia 200 gramos

Elaboración

Se mezclan todos los ingredientes con el minipimer hasta que se haga una pasta homogénea, se pone en en horno de 15 a 20 minutos a 200º. Cuando se enfríe desmoldar.

Hacerlo con un recipiente alto que quede la mezcla a mitad del recipiente ya que sube mucho, luego vuelve a bajar.

Primera pregunta¿ Que clase de nata es.? Supongo que no será de esa que va en spray

La nata es la de cocinar, las normalmente aptas son las de más de 30 o 35% de MG, ya que no precisan de aditivos u espesantes no aptos ya que son cremosas por sí mismas y al mismo tiempo no nos cuenta como lácteo fresco.
Podrías pasarla al domingo que haces cena grasa y así no haces grasa la del sábado también, yo soy partidario de no hacer ninguna cena grasa con saturadas, pero en fin... Ojo a lo de los espaguetis con el lomo...!!!!!!!! (Que además sería la tercera cena grasa...)

**cerbi** · 03/04/2011, 00:21

Iniciado por Lourdes K

A ver Cerbi, estoy echa un lío que me has querido decir con lo del lomo y los espaguetis el arroz igual estoy un poco espesa me e levantado a las 6 para ir a trabajar perdona.La piña en lata en su jugo se puede comer sola.? Graciasí

Lourdes... que con glúcidos medios no se pueden comer saturadas... Cómo vas a comer espaguetis y detrás unos escalopes de lomo... A no ser que sean de caballa u otro pescado azul y se te haya olvidado ponerlo... Me parece de lo más básico... La piña en conserva no se puede comer ni sola ni de ninguna forma, al igual que las uvas, plátanos, melón, sandía, etc...

**Lourdes K** · 04/04/2011, 19:58

Hola

Ya estoy otra vez por aqui, haber que os parece mi menu.

Desayuno: Toda la semana muy parecido una infusion, 3 rebanadas de pan rosa tostado con tomate y aceite, pechuga de pavo o jamon cocido o jamon del pais.
Merienda: Como como muy pronto suelo merendar fruta. Piña, fresas o manzana.
Lunes
CO: Ensalada de lechuga con tomate y nueces. Lomo rebozado con huevo y harina de Garbanzos.
CE: Espagueti con pimientos, berenjenas y champis. Manzana al horno.
Martes
CO: acelgas con garbanzos; Hamburguesas con cebolla y queso.
CE: Pure de puerros y cebolla; Merluza y Yogurt 0%.
Miercoles
CO: Ensalada de escarola atun y tomate; Solomillo de cerdo rustido; Chocolate 70%
CE: Judia Blanca con tomete y cebolla tierna picado; Tortilla a la francesa; Yogurt 0% con avellanas.
Jueves
CO: Judia tierna; Ternera a la plancha; Queso
CE: Crema de esparragos; Panga con gambitas; Yogurt 0%.
Viernes
CO: Espinacas con piñones y jamon; Albondigas con tomate casero; Queso.
CE: Arroz con verduras; Tomate con atun; Yogurt 0% con avellanas.
Sabado
CO: Garbanzos con sofrito de tomate y cebolla; Pechuca a la plancha; Flan casero.
CE: Ensaladas de lechuga con tomate y esparragos; Gambas a la plancha; Yogurt 0%
Domingo
CO: Ensalada de lechuga con queso de cabra y nueces; Entrecot a la plancha; Queso.
CE: Tomate con huevos duros y atun; Yogurt 0% con nueces.

Un BESAZO.

**cerbi** · 04/04/2011, 20:21

Iniciado por Lourdes K

Hola

Ya estoy otra vez por aqui, haber que os parece mi menu.

Desayuno: Toda la semana muy parecido una infusion, 3 rebanadas de pan rosa tostado con tomate y aceite, pechuga de pavo o jamon cocido o jamon del pais. Lourdes, que no se puede, que esto no se puede hacer... Yo creo que no lees las repuestas que te hacemos... Que con glúcidos medios no puedes comer jamón "del pais" que imagino que es el serrano... y de lo demás tiene que ser 0%... Que es la respuesta que se te hizo el otro dia, mujeeeer...
Merienda: Como como muy pronto suelo merendar fruta. Piña En conserva no es apta... , fresas o manzana.[/COLOR]
Lunes
CO: Ensalada de lechuga con tomate y nueces. Lomo rebozado con huevo y harina de Garbanzos.
CE: Espagueti 5 minutos cocción máximo con pimientos, berenjenas y champis. Manzana al horno.
Martes
CO: acelgas con garbanzos; Hamburguesas con cebolla y queso.
CE: Pure de puerros y cebolla; Merluza y Yogurt 0%.
Miercoles
CO: Ensalada de escarola atun y tomate; Solomillo de cerdo rustido; Chocolate 70%
CE: Judia Blanca con tomete y cebolla tierna picado; Tortilla a la francesa; Yogurt 0% con avellanas.
Jueves
CO: Judia tierna; Ternera a la plancha; Queso
CE: Crema de esparragos; Panga con gambitas; Yogurt 0%.
Viernes
CO: Espinacas con piñones y jamon; Albondigas con tomate casero; Queso.
CE: Arroz integral con verduras; Tomate con atun; Yogurt 0% con avellanas.
Sabado
CO: Garbanzos con sofrito de tomate y cebolla; Pechuca a la plancha; Flan casero.
CE: Ensaladas de lechuga con tomate y esparragos; Gambas a la plancha; Yogurt 0%
Domingo
CO: Ensalada de lechuga con queso de cabra y nueces; Entrecot a la plancha; Queso.
CE: Tomate con huevos duros y atun; Yogurt 0% con nueces.

Un BESAZO.

Las comidas y las cenas parece que las tienes bien...

**Lourdes K** · 04/04/2011, 21:10

desde luego Cerbi tienes medio cielo ganado conmigo,muchas gracias,y puestoa a abusar te voy a hacer una preguntilla si haces barbacoa se puede comer chorizo, butifarra, morcilla, cordero,pollo si es que no no me riñas mucho guapo gracias

**cerbi** · 04/04/2011, 21:20

Iniciado por Lourdes K

desde luego Cerbi tienes medio cielo ganado conmigo

,muchas gracias,y puestoa a abusar te voy a hacer una preguntilla si haces barbacoa se puede comer chorizo, butifarra, morcilla, cordero,pollo si es que no no me riñas mucho guapo gracias Todo... te lo puedes comer todo si no lleva azúcares en los ingredientes, ni féculas, ni almidones... Y nada de pan ni otro glúcido medio, claro...

No me enfado en absoluto, lo que ocurre es que cuando no leeis los mensajes, me poneis así:

Ja, ja, ja.-

Por cierto, estás poniendo los menús en el post de Intentoadelgazar... Porqué no abres uno tuyo para que no haya equivocaciones... ??

**Lourdes K** · 04/04/2011, 21:57

Hola Cerbi

He intentado abrir un post nuevo pero no lo se hacer, me pone que no tengo privilegios y no se como hacerlo.

Otra cosa tu podrias mandarme por PDF las los libros de recetas de montignac y el de la mujer. Si es que si ya mediras que necesitas.

Gracias.