Tema: Cenas prótido-lipídicas y glucídicas

Buscaré los spaguettis, a mi la quinoa me encanta...
De todos modos la gente no pesa lo mismo cuando tiene 20 años que cuando tiene 40.....
Todo el mundo al principio se lia y es muy engorroso, pero ya verás que pronto le coges el tranquillo...pon todos los días el menú y tendrás la seguridad de que lo haces bien.

Hola cacahuete¡ Soy María la chica que mide 1.75 y pesa 69 kilos,bueno te diré que te entiendo pues mi peso ha sido siempre de 62,63 kilos y no estaba anoréxica estaba normal te lo aseguro.

Mis kilos de más, no son por la edad, ni la menopáusia que me falta muchooooo, lo mio fué fruto de un accidente de tráfico que me dejó empotrada en una cama durante 6 meses,así cogí los 7 kilos que me sobran, si le sumas que al estar de baja no me iba al trabajo andando que son 4 km, y que no trabajaba las 7 horas en el hospital, pues imaginaté que relax tenía mi cuerpo.

En el libro de Montignac leí,que aunque no se tuviera que bajar nada de peso esta es una manera muy saludable de alimentarse, así que cacahuete seguiremos con el método que ya verás cómo si que funciona, yo ya he bajado 2 kilos eso sí cómo dijo cerbi como poca cantidad, así que me he puesto las pílas y como más para no pasar hambre.

saludos a tod@s

Jolín Maria, cuánto lo siento. Pasar por un accidente tiene que ser una experiencia horrible, a mi no me ha tocado pasarla todavía, pero no me quiero ni imaginar cómo tiene que ser.

Yo engordé por dejar de fumar, pero también tengo muy lejos la menopausia y todo eso, hace dos años pesaba 59 kilos sin problemas, o sea, yo creo que más o menos con la diferencia de altura que tenemos, pues estaríamos igual. Estaba delgada, porque soy de constitución delgada pero no demasiado. Ahora me siento fatal con estos kilos de más... yo que nunca me había tenido que preocupar de eso, ¡Todo lo contrario! Comía lo que me daba la gana y cuando me daba la gana, y seguía como un figurín. Pero eso también lo dice Montignac, que puedes estar comiendo mal toda la vida y estar delgado, y cuando llega un desencadenante como la menopausia, los embarazos, las estancias largas en hospitales como la tuya, o dejar de fumar, etc., es cuando el páncreas te dice que basta. Y me parece que eso es lo que me pasó a mi. Así que en el fondo estoy contenta de intentar hacer una dieta saludable.

Además es genial este foro, que los que ya saben se guarden su tiempo para ayudar a los demás desinteresadamente, Muchisimas gracias chicos.