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  1. #1
    lenendik87 no está en línea Recien Llegad@
    Fecha de Ingreso
    28 ago, 11
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    14
    Gracias!!!
    1
    Agradecido 0 veces en 0 posts

    Predeterminado mi comida de hoy y duda

    Chicas, hoy voy almorzar

    - ensalada con tomate, melva (apta) y 3 aceitunas
    - una tortilla liada de (2huevos) con jamon de pavo apto
    - judias verdes

    ¿podria tomarme un trozo de queso curado?

    Por la noche voy a cenar:

    - ensalada con tomate, cebolla, atun apto,jamon de pavo apto ¿podría echarle 1poco de queso fresco apto?
    - dorada a la plancha
    - gelatina apta

    ¿podría tomar mejillones aptos?


    Un saludo y gracias

  2. #2
    monti_vane no está en línea Recien Llegad@
    Fecha de Ingreso
    06 jun, 11
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    42
    Gracias!!!
    6
    Agradecido 3 veces en 3 posts

    Predeterminado

    ¡Hola lenendik87!
    yo no soy ninguna experta, todavía cometo muchos fallos pero voy a ver si te puedo ayudar y que los montiexpertos me corrijan si me equivoco.

    En ese almuerzo puedes comer queso curado sin problemas, y creo que te faltan proteinas (ternera, pollo, lomo,etc), yo me comería la caballa en el almuerzo, ya que la cena parece más copiosa que la comida.

    En la cena puedes poner queso fresco 0% si quieres ya que no has tomado ningún lacteo fresco y los mejillones también.

    Saludos.

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