Decepcionada

**cerbi** · 17/10/2011, 13:14

Iniciado por Cacahuete

Hola chicas!!

Valentina, creo que si no tienes tiempo para hacer ejercicio, tampoco debes obsesionarte... intenta apretar el abdominal de vez en cuando o cosinas así, pero si vas a tener dos trabajos... supongo que estarás suficientemente activa!!... jejej. De todas maneras, te insisto. Sácate media horita al día, intenta subir las escaleras en vez de subir el ascensor.. cosinas así. Cacahuete... eres "Extremeñina" o "Asturianina"... ????

Y Goca, si puede ser que intente acercarme más a una dieta normal, pero sólo en cosas que aquí mencionamos menos y que son hacer ejercicio, o beber mucha agua. Pero piensa... ¿en qué dieta te permiten tomarte una buena fabada para comer, o quesito, o chocolate... o incluso quedarte tan saciada? Sólo creo que hay que sacrificarse un poquiito más en las cenas, la gente como yo sobretodo que tenemos buen saque... jejej. Para comer, el único sacrificio que hago es hacer bien las mezclas y tomar IG's bajos, pero hoy por ejemplo me pienso zampar un cordero asado. Ya ves tú lo que me dirían en una dieta hipocalórica, jejjee.

A las que estamos estancadas, yo creo que tenemos que seguir adelante, y sobretodo creo que nos ayudaría mucho saber que lo estamos todas y cómo ir avanzando. Es cierto que he pensado en dejar Monty pero... por lógica, tienes que perder peso, que es una cosa que dice mucho Cerbi. Al quitar los azúzares y los igs altos, en algún momento el páncreas empezará a funcionar. Lo malo, que somos mujeres y nos funciona menos, y que muchas tenemos poco que perder en cuanto a peso, o por lo que dice JAz, que muchas venimos de dietas hipocalóricas... etc.

Lo bueno de montignac es que el peso que pierdes es de manera sana y duradera, y que es un método de alimentación súper bueno que en ningun caso te hace mal, no por ejemplo como Dukan que te destroza entera, cada vez más gente conocemos a otra gente que ha hecho Dukan y ha perjudicado su salud.

Lo que a mi me pasó y creo que os puede pasar igual, por lo menos a algunas, es que cuando vi todas esas recetas en el foro... y toda esa ambición por comer... pues me he estado poniendo como la kika. Y me he olvidado de otras cuestiones importantes en cualquier dieta, beber agua, hacer ejercicio, y cenar poquito. Es que esto es básico, vamos... Es como si después de 4 meses de método, resulta que nos hemos estado tomando una "piruleta" a diario... Y luego decimos que no funciona... Eso no lo podemos saber en el foro. El ejercicio, menos pero lo otro... Porque por la noche nuestro cuerpo no gasta energía, y casi todo lo que comemos lo acumulamos.

Por la noche la proteína es muy efectiva...

**Cacahuete** · 17/10/2011, 13:19

Jejjeje no soy asturiana, pero soy de madrid y como estuve hace nada, se me pega todo.. jajajaja

Tienes razón que es lo básico, pero te soy sincera... a mi se me olvidó. Pensé que por comer tipo Montignac iba a ser la panacea, pero no nos tenemos que olvidar de las otras cosas... y esas cosas eran precisamente la base de mi estancamiento.

Sé que soy un desastrillo pero me voy reformando, jejej.Y fijate que creo que no voy a ser la única a la que le pasa algo asi... Muchas veces por tiempo la gente no puede hacer ejercicio, y cuando ves esas recetitas tan buenas para cenar.. pues a veces te pasas un poquito de cantidad pensando que te harán falta las proteínas.

**cerbi** · 17/10/2011, 13:32

Iniciado por Cacahuete

Jejjeje no soy asturiana, pero soy de madrid y como estuve hace nada, se me pega todo.. jajajaja

Tienes razón que es lo básico, pero te soy sincera... a mi se me olvidó. Pensé que por comer tipo Montignac iba a ser la panacea, pero no nos tenemos que olvidar de las otras cosas... y esas cosas eran precisamente la base de mi estancamiento.

Sé que soy un desastrillo pero me voy reformando, jejej.Y fijate que creo que no voy a ser la única a la que le pasa algo asi... Muchas veces por tiempo la gente no puede hacer ejercicio, y cuando ves esas recetitas tan buenas para cenar.. pues a veces te pasas un poquito de cantidad pensando que te harán falta las proteínas.

Por eso se insiste tanto en las proteínas con el desayuno. Porque si no lo haces así, es difícil llegar, dependiendo de cada peso... Y entonces tienes que comer demasiado por la noche. Yo casi no soy capaz de cenar, me cuesta un montonazo... Las cenas SI SE HA DESAYUNADO BIEN, casi no te entran (Tú dirás... Qué tendrá que ver... Pero haz la prueba... Si desayunas mucho y comes normal, ya verás...)

**Cacahuete** · 18/10/2011, 09:14

Pues, si te soy sincera, eso precisamente me pasa ahora, y me alegra que me digas que es normal. Entre el desayuno y la comida me quedo tan saciada, que no me cuesta nada no cenar mucho porque apenas tengo hambre...

Hoy estoy contenta porque han venido unas tías de visita, que son como Paty y Shelma las de los Simpson, que normalmente siempre me están criticando y me han dicho que me ven más delgada. Mañana me voy a medir para ver los resultados!!