Tema: Decepcionada

Iniciado por Brendan

Pues nada, que no se si recordáis que escribí hace un par de semanas... Igual. Llevo casi 7 semanas y no pierdo peso...

Cierto es que como mucho, de hecho creo que como el doble de lo que comía antes, pero no pierdo nada y me decepciono cada día porque me cuesta un montón comer tanta proteína.. Empiezo a pensar que mi cuerpo no considera que me sobran kilos, mi imc es de 24, estoy en el limite... No se que pensáis, la verdad que no se si dejar de intentarlo..

El IMC lo tienes en normopeso, para saber si tienes aún que perder es mejor que te calcules y controles más el índice cintura/cadera que el peso, busca en google. Por IMC, hasta el 22 podrías ir perdiendo, pero te queda muy poco y eso es lo que más cuesta (si no queremos castigar la masa muscular, claro... Si lo hacemos con otras dietas, es fácil)

Ya, se que tienes razón, pero el hecho es que la diferencia entre un imc de 22 y 24 en mi caso son casi 5 kg, y con mi estatura (1,48 ) es realmente abismal.. Ademas he estado en ese peso mucho tiempo y ahora la verdad me siento muy pesada, estoy casi en el limite del sobrepeso..
No se me cuesta resignarme a estos kg de mas

Iniciado por Brendan

Ya, se que tienes razón, pero el hecho es que la diferencia entre un imc de 22 y 24 en mi caso son casi 5 kg, y con mi estatura (1,48 ) es realmente abismal.. Ademas he estado en ese peso mucho tiempo y ahora la verdad me siento muy pesada, estoy casi en el limite del sobrepeso..
No se me cuesta resignarme a estos kg de mas

Sí, pero qué índice de cintura cadera tienes, 0,8 - 0,9 - 0,77 ???

Ah pues en cuanto llegue a casa a mediodía me mido!

Iniciado por Brendan

Ah pues en cuanto llegue a casa a mediodía me mido!

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Iniciado por Brendan

Ya, se que tienes razón, pero el hecho es que la diferencia entre un imc de 22 y 24 en mi caso son casi 5 kg, y con mi estatura (1,48 ) es realmente abismal.. Ademas he estado en ese peso mucho tiempo y ahora la verdad me siento muy pesada, estoy casi en el limite del sobrepeso..
No se me cuesta resignarme a estos kg de mas

No te resignes Brendan, no pierdes nada por seguir un poco más con el método, todo lo contrario se come muy sano, por experiencia te digo, que cuanto más te acercas a tú peso, más cuesta, pero se consigue...... anímate .......

Hola!
Medida del indice C/C es 0,8 alto o en el limite?

Con ese ICC y IMC de 24 debería poder perder unos kg no?

Sois un encanto gracias!!

Iniciado por Brendan

Hola!
Medida del indice C/C es 0,8 alto o en el limite? Justo en lo saludable que indica la OMS

Con ese ICC y IMC de 24 debería poder perder unos kg no? Sí, hasta el 0,7 ICC (Qué ya sería para "babear" ) sin problemas, ahí rondarías el IMC22 por encima o por debajo, ojo, que en mujeres postmenopaúsicas o a punto la cosa cambia, la cintura se torna más "andrógena", y es normal completamente. Bajar de estas medidas, equivale a desprender las reservas que primero se depositaron, por lo que es muy complicado (en el tiempo), solo se trata de paciencia, aquí el ejercicio si que ayuda.

Sois un encanto gracias!!

Hastalueguillo.

Bueno voy a continuar entonces. El tema de la edad no es, tengo 40 años. Entiendo que a esta edad no es tan fácil estar delgado como lo estaba con 30 pero no debería costarme tanto y tener tanta diferencia de peso..

En cualquier caso voy a continuar al menos un mes más para ver si pierdo algo. Entiendo que con 3 meses de Fase I si no pierdo nada es que no lo voy a perder... yo se que estos 5 kg si dejo de comer los pierdo en un mes, pero realmente lo que veo que es bueno de Monty es que comes muy equilibrado y muy bien. Es más, con esta dieta hace un par de meses habría asegurado que con mi metabolismo yo cogería peso y sin embargo no lo hago, otra cosa es que tampoco lo pierda claro

En cualquier caso muchas gracias de nuevo. Creo que gracias a este foro y al apoyo que dáis mucha gente continua realizando cambios alimenticios que creo que siempre son para bien.

bss