Tema: Pregunta para los más veteranos

Hola, yo no tendría muy claro que es la fase II, bueno hace mucho años había mucha diferencia ahora, no lo tengo tan claro, de todas formas cuando empecé era muy estricta.... ahora no es que no lo sea, pero como ya es mi forma de comer habitual, la compra se hace según Monty... pues ya no me entero si es esctricto o no.

Cuando llevas mucho tiempo, si un día tomas comida no apta no se nota, de todas formas yo procuro empezar con productos que bajen el IG de la comida y luego el alimento no apto.

Cuando viajo, rompo el método completamente, me hincho un poco pero cuando hago el método un tiempo, vuelvo a mis dimesiones habituales.

Se come muy bien y si te lo tomas con calma y sin obsesionarte cuando te des cuenta has adelgazado más de lo que esperabas.

Bueno eso que comentas, sobre los alimentos que no podrías volver a tomar nunca más, no es del todo cierto, son las famosas desviaciones, bien hechas puedes tomarlos. De todas formas, yo antes me tomaba patatas chips, eran uno de mis caprichos... hoy prefiero otras cosas, me sientan mejor y me sacian más.

ánimo.