Tema: grasas con espagetiis???

¡Hola Percu!
No es que se pueda, es que se debe comer como aporte de proteínas.
Mi consejo, antes de tomar los espaguetis, una ensalada abundante de lechuga, y luego te comes los espaguetis al dente con gambitas, atún, pescado, pechuga de pavo (poquita, no una barbaridad), queso 0%, etc.

¡Besos!

Streya, lo de la ensalada por qué?? para rebajar el ig de la pasta??

de todas maneras no es obligatorio..yo nunca como ensalada antes de los espaguetis.

Exacto, Goca... La fibra de la ensalada, verdura o de las legumbres crea como un velo en las paredes del estómago y así evita que "se peguen" los lípidos y demás... Además, en el caso de los IGs medios ayuda a rebajarlos. Pero, como dice Enjuto, no es obligatorio.

Yo cuando como pasta, me como unos plataos que sería incapaz de comer una ensalada antes.

Yo he comido hoy pasta con salmon. Herbi la pasta al dente, integral. Despues frei muchos ajos y le di unas vueltas a unos takitos de salmon fresco, y anadi la pasta, vuekta y vuekta y hierbas provenzales. No estaba mal, pero en los restaurantes el agliolio esta mucho mas sabroso, yo por mucho ajos kle pongo no me sabe a mucho. Alguna sugerencia? Ah! no le puse queso claro k no!

Granada, puedes añadir queso 0% batido, por ejemplo. O un chorreconcito de aceite de oliva o girasol, poquito se puede.

claro los ajos los frio con aceite ded oliva, pero vaya que no me sale el sabr a ajo k le dan en los restaurantes.

¿Igual se lo echan molido?