Tema: ¿Pero las legumbres...

Iniciado por pipirrana

...no formaban parte de las comidas glucídicas? Estoy segura de que mi libro así lo decía: Cena glucídica: Pasta integral, arroz integral, legumbres secas, con verduras y sin grasas.

En el foro veo que se toman las legumbres como si fueran verduras, acompañando carne y pescado. ¿es una novedad, se puede hacer?

¿no resulta una comida demasiado pesada...?

en los primeros libros no se podían mezclar las legumbres con grasas saturadas, pero en las ultimas ediciones eso cambio.
Lógicamente por la noche las legumbres se comen sin grasas ( ensaladas ) , pero si las comes a medio día ,las puedes comer como quieras.

Gracias... veo que me he quedado anticuada, a ver si me hago con alguno de los libros más modernos.

¿Y el método sigue igual de efectivo con estos cambios?

Iniciado por Pipirrana

Gracias... veo que me he quedado anticuada, a ver si me hago con alguno de los libros más modernos.

¿Y el método sigue igual de efectivo con estos cambios?

si se hace bien, si

Hola pipirrana, ningún temor con las legumbres, doy fé de ello, yo como muchísima legumbre, aveces en la comida y en la cena........ he seguido bajando peso igualmente, en la comida les pongo de todo...... atún, pescados de todo tipo, huevo duro,pimiento rojo, hazlas como quieras, guisadas, en ensalada, lo único que te recomiendo es qué en las cenas lo hagas sin grasas....... con unas verduritas, o con tomate frito apto y atún al natural, que así están muy ricas........

Hola a todos!!!

Que envidia me das Maria Llanos, a mi las legumbres me estancan, incluso si como varios dias para las comidas, en fin resignacion que cada cuerpo es un mundo.

Vaya, gracias por las ideas, suenan buenísimas, mmmmmmmm

Creo que por eso me gusta Montignac: se parece a la forma normal de comer, no es un plan súper-restrictivo que en cuanto vuelves a lo de siempre recuperas lo perdido y aún más.

Las legumbres se pueden comer con carnes y grasas? o han de ser exclusivamente con verduras?
Por lo q leo en el foro en la cena con verduras y sin grasas, como cualquier otro hidrato no?

Pero en la comida sí recuerdo del libro más libertad, pero hace tiempo q lo leí y me he despistado un poco.... a ver si alguien me refresca.. mmmmmm q ricas las lentejas calentitas

Iniciado por Quelita79

Las legumbres se pueden comer con carnes y grasas? o han de ser exclusivamente con verduras?
Por lo q leo en el foro en la cena con verduras y sin grasas, como cualquier otro hidrato no?

Pero en la comida sí recuerdo del libro más libertad, pero hace tiempo q lo leí y me he despistado un poco.... a ver si alguien me refresca.. mmmmmm q ricas las lentejas calentitas

Las legumbres las puedes comer con lo que quieras , pero por la noche es mejor no meterle grasas saturadas.

Entonces nuestras amadas lentejas con choricito (un plato tan casero ) podríamos comerlo? a lo mejor lo considerais una pregunta muy tonta, pero juraría haber leído algo así por los foros...

Muchas gracias por la ayuda a las dudas