Tema: Chocolate 70%cacao de Postre, cuando????

Como comer, puedes comerlo, pero yo por la noche, en la cena, no te recomendaría comer grasas saturadas, es decir, yo no comería chocolate. Lo dejaría para los almuerzos al medio día, y nunca si has tenido una comida con glúcidos de IG medio.
Recuerda, si decides tomarlo en la cena, no más de dos días a la semana, pero ya te digo, yo prescindiría de ello por las noches.

Completamente de acuerdo con Streya. La combinación de alimentos es apta, pero mejor para una comida que para una cena.

Holaaaa. Siempre después de una comida grasa, pero como dicen mis compis, mejor qué no sea por la noche.......

Hola Chicas, muchas gracias a todas, ya me quedo claro. Sigo sus consejos y en 5 dias por suerte baje 1 kg. Estoy tratando de conseguir productos con 0% grasa y quesos con bajo nivel graso, veo que ustedes en España tienen mas variedad, yo en Argentina estoy leyendo todos los envases y me doy cuenta de las cosas que comia!!!!!!, todo tiene azucar hasta los cereales Fitness.

Siempre me olvido de preguntar si la Cerveza sin Alcohol tiene IG tan alto como la normal. un saludo a todas y Muchas Gracias

Iniciado por Moniquette

Estoy tratando de conseguir productos con 0% grasa ¿por qué? Nadie dice que tengas que dejar de comer grasas, hay que comerlas, pero con control, claro. Es decir, cuando comas IG medios, como pasta o arroz integrales, sí tendrás que comer alimentos bajos en grasas, como los pescados, queso 0%, verduras, pechuga de pavo... Y para las cenas, que es mejor hacer cenas "ligeras"... Pero en el almuerzo del medio día... Una ternera, cerdo, tu tocino con la carne en el cocido, queso semicurado o curado, etc... mmmmmm. Tienes "vía libre", por así decirlo... ¿Por qué comer alimentos 0% cuando este método te permite comer sano, rico y variado? ¿Cuál es el truco? Pues saber hacer las mezclas, sin mezclar grasas con lo que no se debe, tómalas, siempre siendo coherentes y razonables, claro. y quesos con bajo nivel graso (ya te lo he comentado antes ), veo que ustedes en España tienen mas variedad, yo en Argentina estoy leyendo todos los envases y me doy cuenta de las cosas que comia!!!!!!, todo tiene azucar hasta los cereales Fitness.

Siempre me olvido de preguntar si la Cerveza sin Alcohol tiene IG tan alto como la normal. un saludo a todas y Muchas Gracias

Cerveza, con o sin alcohol, creo que debes olvidarte.

Hola, yo me referia a los quesos 0%, el queso para el pan integral de la mañana y el de menor tenor graso para los postres o comidas. Estoy intentando bajar 7 kilos por ello no estoy comiendo casi nada de IG medio, por ello leo muy bien las etiquetas.
Tenes razon lo de comer sin culpa porque nunca desayune tanto y lo bueno es que no tengo nada de hambre entre comidas, incluso entre el almuerzo y la cena. un saludo

Claro, por las mañanas, en los desayunos, si tomas harinas, nada de grasas... Para perder peso, es eso, evitar en la medida de lo posible los IG medios.
¡Ánimo que seguro que lo consigues!