Tema: Saltar dieta o no?

aqui otra que es la reina de los atracones , no te agobies si te comiste los cacahuetes en esa misma cena sin que haya pasado por ejemplo 1 hora de cenar considera la cena grasa.
La cena debe de ser ligera sin grasas y los cacahuetes igual que todos los frutos secos llevan mucha grasa, cuenta esa cena como grasa y aqui no ha pasado nada, como me dijo un buen amigo al no tener casi alimentos prohibidos desapareceran tus ansias por comer ciertas cosas que en otras dietas estan prohibidas.

No se , desde que empecé la dieta unas veces he comido más que otras pero nunca IG altos, es que al no ser muy restrictiva a veces peco de pasarme.

Gracias.

Elihuga, no te martirices, aunque bueno, 200g de cacahuetes son 200g por la noche... Pero es lo que te dice Mcor, tómalo como una cena grasa e intenta no repetirlo.
Aunque te voy a tirar de la oreja... ¿Sabes por qué necesitaste ese atracón de cacahuetes? Primero porque puedes estar de antojo, y por qué leches no te ibas a poder tomar unos cacahuetes (un puñadito, no 200g. No solo por las grasas de los cacahuetes, sino porque los frutos secos son bastante indigestos, así que figúratelo de noche), pero segundo, es que pudiendo comer una buena cena, ¿por qué esa cena tan pobre?
Una cosa es que no tengas nada de hambre, pero otra es que cenes poco y luego te atraques con los cacahuetes... Perdóname si sueno un poco brusca, pero es que yo soy muy comilona, me encantan los frutos secos, pero hasta hoy, después de ya unos meses con Monti, en la cena no he tenido ganas de atracones, ni nada por el estilo.
Prueba a comer "cosas ricas" que te quiten esa sensación de "estoy a dieta".

Yo, en mi andadura Monti, he sido fiel, pero no al 100%, y desde la experiencia, te digo que cuando lo soy, me siento mucho mejor, más que nada porque luego andas lamentándote, y eso no sirve de nada.
Anímate mujer, y hazte por las noches cositas buenas, que no hace falta comer "pizza" para guarrear...
Unos tomatitos con queso de untar 0% y orégano encima y al horno, unos calabacines rellenos de tomate, orégano y pechuga de pavo... No sé, miles de cosas con las que luego te sentirás bien saciada.

yo la entiendo porque a mi con los frutos secos me pasa lo mismo y encima no me sientan mal, me lio y no paro hasta que no vacie la bolsa, asi que prefiero no tenerlos porque me los como de un asalto, no es hambre es pura gula

Yo estoy de acuerdo con Streya, completamente con lo que ha dicho. Pero por otra parte, procura no martirizarte demasiado... no se. Tampoco es que te hayas zampado una tableta de chocolate, esta dieta es larga y tienes que tomártelo con perspectiva, ni siquiera has hecho una desviación... La culpabilidad es la que te lleva a nuevos atracones, piensa que realmente no te has pasado, cuéntalo como cena grasa y tira "pa ' lante" porque lo estás haciendo fenomenal.

Cacahueteeeeee, nenaaaaaaaaa, ¡qué ganas de leerte, prexioxa!

Guapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa