Tema: suplementos para ayudar adelgazar

Iniciado por patoo

Estoy pensando en tomar suplementos q ayuden a adelgazar y mejorar la salud, entre ellos el cromo, omega3 y magnesio...tengo amigas a dieta y me recomendaron tomarlos, alguien sabe si son compatibles con esta dieta?, estube buscando informacion sobre ellos y parecen compatibles con este metodo, estabilizan azucar en sangre, disminuye resistencia a la insulina.....q opinais?

Pues yo opino que este método está basado en comer de la forma más natural posible... Más no te puedo decir, solo que deberíamos de obtener todos los nutrientes y micronutrientes de los alimentos. Pero es opinión personal, no tiene nada que ver con el método si son aptos esos suplementos

Yo también lo pensé, si es una dieta variada en la q se incluyen todos los nutrientes necesarios, no hace falta complementarla ( q por cierto siempre fui reacea a tomar "pastillitas")... mis amigas están asesoradas por nutricionistas q le comen la cabeza diciendo q la dieta por muy variada q sea no está de más tomar los suplementos ya q mejoran muchos aspectos (ansiedad, disminuye el apetito...en fin mil cosas..)..total q de momento voy a seguir igual q tengo mucha energía y me encuentro muy bien, sin ansiedad ni nada de na....lo único q tomo es levadura de cerveza y germen de trigo q ya lei por el foro q no esta de más..mil gracias por la opinión

Patoo, yo pienso que el organismo es sabio, y que si se le da algo de forma forzada, se volverá vago...