Tema: ¿Que hacer que sea mas economico?

si no comes adelgazarás mejor y más rápido...
Carnes y pescados hay de todos los precios al igual que verduras.......

Yo creo que si te vas a las verduras y pescados congelados no te sale tan caro, y dentro de esto, busca lo más barato, claro...
La fruta de temporada tampoco es tan cara, y sino, busca en algún mercadillo. Los yogures de las marcas blancas no son caros, no se, es cuestión de organizar la compra.
Y por otro lado, tampoco te sobran tantos kilos, alomejor incluso ya estás bien, digo, porque si no se puede no se puede, igual tienes que hacer una dieta de comer de todo pero poco para poder mantenerte o adelgazar algo acompañado de otras técnicas como caminar o algún deporte al aire libre.

Uff por ese dinero chungo chungo... pero ideas para ahorrar que imagino que las sabras todas...
*verdura congelada o enlatada
*buscar los pescados mas baratos, ofertas, suprimir por ejemplo salmón, pez espada
*en vez de pechuga comprar el pollo entero, con los huesos hacer sopas aprovechar las pechugas, etcc
*ensaladas con legumbre, huevos, el marisco es caro pero puedes buscar otras cosas como por ejemplo los mejillones a granel, etc

para desayunar, compra galletas guyon ligera x ejemplo,q son batante barataas.
no tienes ningun familiar que ponga huerto o algo asi i pueda darte verdura?
yo creo q x comer legumbres to los dias no pasa naa, legumbres mas algo de carne o pescado barato, o incluso conservas, y ya tienes fibra y proteinas
y yogures, en el mercadona valen 12yogures 1,70 o asi, son baratillos, y en todo caso, pues pasa de lacteos y fruta, y asi mejor pa la dieta, los yogures con azucar son mas baratos, x tu familia.
a tu marido no le gusta cazar?que se aficione y vaya a cazar conejos...jeje, x dar ideaas...mi padre lo acee,i pone huerto tambien, asique no hay problema de carne y verdura
animo, veras que esta situacion pasa

Pienso igual que las compañeras:

Las marcas blancas son tus mejores aliadas. Tienes verduras congeladas, yogures, pechuga de pavo (aunque tengan dextrosa, los puedes tomar con moderación), quesos desnatados, atún en lata y otras conservas, leche desnatada, etc. Aprovecha ofertas como 'el día de la carne' o 'kg de muslos de pollo más medio de regalo' y congela. En cuanto a la carne, el pollo suele ser barato, y de los pescados el panga.
Los mercadillos te pueden servir para comprar fruta barata, además suelen vender varios kg por poco dinero, y como sois varios en casa no se os pondrá mala.
Es verdad que no puedes comer sólo legumbres, pero si le echas imaginación, las puedes preparar de diferentes maneras y así no te aburres (puré o crema, en ensalada, rehogadas con aceite, con trocitos de pechuga de pavo, etc).
Si te quedas con hambre, come yogures con salvado, que son muy saciantes. Hay salvado a buen precio en supermercados, en los herbolarios son mucho más caros.
Ánimo, si de verdad te gusta este método, es muy sano, y aunque pueda ser un poco monótono si tienes que ajustarte mucho, seguro que puedes hacerlo.

Yo creo que todos estamos en pie de guerra con la compra... Lo mejor es mirar el euro y aliarse de las marcas blancas... Toda la alimentación ha subido, hay productos que se han convertido en un lujo, pero comer, hay que comer, y bueno, recorriéndose los sitios donde están las cosas más baratas, y tirando de marcas blancas.
Oye, yo como legumbres todos los días y estoy más sana que una manzana, ¡eh!

Yo también como legumbres 5-6 días a la semana, la verdad es que no me aburro de ellas. También es verdad que hay gente a quien le sienta mal las legumbres, pero si no, cocinándolas de diferentes maneras dan mucho juego. Y hay muchas legumbres: alubias, lentejas, soja, garbanzos, judías. Además, tienen un IG comodín, las puedes hacer con grasas y sin ellas.

Iniciado por Ejecutiva

Estoy fatal. Desde que mi economía está por los suelos no puedo seguir la dieta. Es todo tan caro !!!
¿Pescado a la plancha? UN LUJO
¿Verduritas al vapor? IMPOSIBLE PERMITIRMELO
¿champiñones? ¿chocolate? ¿fructosa? ¿ternera? ¿gambas?
iMPOSIBLE
¿Que se puede comer cuando hay que ir al super con el dinero contado?
llevo dias comiendo mal: patatas, arroz, salchichinas llenas de montikkas y pasta.
Practicamente lo único que puedo comer que sea apto son legumbres huevos y espaguetis y no se puede vivir de legumbres huevos y espaguetis. Ya no tengo ni para yogur.
Las economias malas son las que acumulan mas cantidad de obesos y ahora se porqué.
No puedo hacerme yo una comidita buena y ponerle a mi familia papas cocidas... o todos moros o todos cristianos.
¿Que puedo hacer que sea apto y que cueste unos dos euros para comer cuatro personas?

Hay calamares pequeños, mejillones y otros pescados (perca, sardinas...) que no llegan a 2,5 euros el quilo. Un quilo de atún de lata en Caprabo no llega a 4 euros creo. Hay carne de ternera que no está mal y es barata. El pollo entero y el cerdo tampoco no es caro. También es barato según que pescado congelado. En Lidl y otras tiendas si compras la carne que le quedan dos días para que caduque la venden con un 30% de descuento. Las legumbres son muy baratas. Yo haría una ensalada con lo más barato que encontrara (p.e. con trozos de espárragos en vez de enteros), carne barata con algún acompañamiento (legumbres, cebollas escalibadas, etc.) y de postre fruta cocida, p.e. (compas manzanas baratas aunque sean feas y las cueces a trocitos), fruta en almíbar apta, una crema o flan hecho por tí... Y para cenar, una sopita de verduras o de pescado barato, pescado barato o huevos...

Con 2 euros? 1 calabacín con cebolla con un quesito y costilla de cerdo; sopa de pescado barato con tortilla de butifarra; una ensalada de legumbres (con un tomate y atún de lata) y perca.

!hola Ejecutiva, me alegra leerte pues tu eres de las que ya estaban hace dos años cuando yo seguia el metodo y recuerdo que tu ayudabas mucho...

!bueno y te digo que estoy igual que tu, con la economia por los suelos y mas de tres veces me las veo y me las deseo para comer correctamente...

!te digo algunas cosillas que salen baratas, !un pollo lo compras en el dia que los de menos peso los encuentras por 3 euros...para tu familia le haces arroz con los muslos y las alas, y para ti te haces la pechuga al vapor. despues la cortas a trocitos y le añades cebolla, tomate, pepino, lo que tengas...tipo ensalada aliño de aceite de oliva y vinagre de manzana...

!lentejas para todos, con huevo cocido...yo solo me como las claras...

!germinados, de lentejas, garbanzos, fenogreco, alubias...cunden muchisimo y te aportan muchos beneficios y proteina...

de momento no se me acurre nada mas...!animos y mucha suerte para que todo mejore...un beso