Canela: ¿ayuda a la diabetes tipo 2 o no?

**Felicia** · 04/12/2011, 19:35

Pues eso, quería preguntaros si tomar canela aumenta la sensibilidad a la insulina y, por tanto, ayuda a bajar los niveles de azúcar.
Hay estudios contradictorios: unos apoyan su utilidad, otros la desmienten.

Os pongo ambos enlaces:
La canela ayuda: http://cuidatusaludcondiane.com/bene...a-la-diabetes/
La canela no ayuda:http://www.estudiabetes.org/forum/to...eneficia-a-los

Para el método Montignac sería muy útil tomar canela,

ya que colaboraría a bajar los niveles de azúcar, y por lo tanto a bajar de peso, de ser ciertos los estudios en positivo.

¿Alguien está informado al respecto?

**mcor** · 05/12/2011, 11:26

y yo que pensaba que la canela era afrodisiaca

**Cacahuete** · 05/12/2011, 13:59

Jo... lo cierto es que no tengo ni idea. A mi, sinceramente, me encanta la canela desde que me quité el azúcar. Me la echo en el café y ya no noto tanto el amargor que me disgustaba.

**maria llanos** · 06/12/2011, 14:56

Iniciado por Felicia

Pues eso, quería preguntaros si tomar canela aumenta la sensibilidad a la insulina y, por tanto, ayuda a bajar los niveles de azúcar.
Hay estudios contradictorios: unos apoyan su utilidad, otros la desmienten.

Os pongo ambos enlaces:
La canela ayuda: http://cuidatusaludcondiane.com/bene...a-la-diabetes/
La canela no ayuda:http://www.estudiabetes.org/forum/to...eneficia-a-los

Para el método Montignac sería muy útil tomar canela,

ya que colaboraría a bajar los niveles de azúcar, y por lo tanto a bajar de peso, de ser ciertos los estudios en positivo.

¿Alguien está informado al respecto?

Felicia; he leido los dos enlances, la verdad se contradícen bastánte entre ambos, yo haría una cosa, cómo no te va a hacer ningún daño, yo experimentaría conmigo misma..... no es complicado,comprueba tú nivel de azúcar todas las mañanas como supongo que harás, y pon canela en tu dieta durante unas semanas, ya veremos a ver que pasa, recuerda que cada cuerpo es un mundo, ojalá te ayude la canela...... muackkkk.

**Felicia** · 08/12/2011, 13:24

Gracias por vuestras respuestas!!

Maria llanos, no soy diabética (¡afortunadamente!), peró sí estoy preocupada por el tema porque mi abuelo tuvo diabetes tipo 1, y mi abuela desde este año es diabética tipo 2. Muy buena tu idea de probar en mí misma, lo he hecho y mi conclusión es que sí baja el azúcar. La he tomado en infusión, tras el desayuno. Si después del desayuno estoy en casa, poco activa, no noto nada. Pero si después de desayunar he de salir a comprar, o hacer recados, he notado que me canso, como si me quedara sin fuerzas. Así que creo que sí tiene ese efecto.
También he de decir que soy un poco exagerada: me echo una cucharadita de canela en infusión, que quizá es demasiada cantidad...

Lo que haré será tomarla, pero con moderación!!! También he pensado que por la noche sería bueno tomarla, así sí que no tendré ningún pico insulínico en el momento en el que el cuerpo está más inactivo y quema menos grasas.