Mujer de Elite
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  1. 08/12/2011, 17:02 #1
    Mari Luz
    Mari Luz no está en línea Recien Llegad@
    Fecha de Ingreso
    06 dic, 11
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    3
    Gracias!!!
    0
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    Predeterminado Perdida de peso

    Hola a todos
    Hace algún tiempo que estoy con la dieta de Monti pero voy despistada en dos temas que si alguien me puede aclarar por su experiencia me haría un gran favor: cuanto se pierde y en cuanto tiempo. En mi caso tengo la costumbre de pesarme cada día y voy francamente loca, tan pronto pierdo 300 gr. como incremento 500 gr. por tanto os pregunto 1º En cuanto, tiempo mas o menos, he de perder 5 kg. por ejemplo.
    2º He de considerarme estancada si no he retrocedido de peso en 15 días, por ejemplo

    Gracias y un saludo
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  2. 09/12/2011, 11:28 #2
    NikolaT
    NikolaT no está en línea Perla
    Fecha de Ingreso
    15 oct, 11
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    81
    Gracias!!!
    0
    Agradecido 14 veces en 13 posts

    Predeterminado

    La báscula usarás 1 vez por semana...nada más.fíjate más en el volumen de tu cuerpo que en el peso.

    Quizás 3 Meses es un plazo de tiempo adecuado para que se consoliden,sea como sea tu cuerpo serrano y sin lugar a dudas,los efectos de monty.

    Se lee en numerosos sitios que perder mediokg/semana va bien.
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