Tengo ansiedad, que hago?

**nikkitta** · 12/01/2012, 16:00

Pues eso, que desde hace algun tiempo noto que tengo ansiedad y me da por comer y tengo hambre a todas horas, no se que hacer si ir al médico o esperar a que se me pase, pero la cuestion es que me estoy engordando y con razón, por el dia lo llevo bien pero es llegar a casa por la noche y ponerme a comer como una desesperada, todo apto pero sin medida, estoy un poco preocupada porque siempre me he controlado mucho y ahora veo que no puedo. No se que hacer

**cerbi** · 12/01/2012, 17:43

¿ Qué desayunas Nikkitta ?

**nikkitta** · 12/01/2012, 18:01

Desayuno, 1 naranja o 2 mandarinas, tazon de leche de soja con cafe descafeinado, 3 tostadas con mermelada y queso batido y 4 galletas gullon o algunos palitos integrales, colines o algo así.

**cerbi** · 12/01/2012, 18:06

Iniciado por nikkitta

Desayuno, 1 naranja o 2 mandarinas, tazon de leche de soja con cafe descafeinado, 3 tostadas con mermelada y queso batido y 4 galletas gullon o algunos palitos integrales, colines o algo así.

Haz la prueba mañana si quieres, en lugar de las tres tostadas, toma un par de sandwiches calentitos de pavo apto (cargaditos) o uno de pavo y otro de caballas, etc; si puedes, come una tostada más igual que las que dices, y las galletas y colines si te entran (imagino que serán los picos integrales del Mercadona), y si no te entran no pasa nada.

**nikkitta** · 12/01/2012, 18:13

Crees que es falta de alimento o proteinas?

Vale mañana lo probare con caballa o atun al natural, porque pavo no tengo y hoy no me va a dar tiempo de ir a comprar.
Si los colines son los del mercadona
Y no tengas miedo por las mañanas me comería una vaca, me levanto con mucha hambre desde siempre

Gracias wapo

**enjutomojamuto** · 12/01/2012, 18:34

Iniciado por nikkitta

Crees que es falta de alimento o proteinas?

Vale mañana lo probare con caballa o atun al natural, porque pavo no tengo y hoy no me va a dar tiempo de ir a comprar.
Si los colines son los del mercadona
Y no tengas miedo por las mañanas me comería una vaca, me levanto con mucha hambre desde siempre

Gracias wapo

no me extraña que estés en el foro tan agustito!! ja ja ja eres el niño mimado...

**cerbi** · 12/01/2012, 19:00

Iniciado por nikkitta

Crees que es falta de alimento o proteinas?

Vale mañana lo probare con caballa o atun al natural, porque pavo no tengo y hoy no me va a dar tiempo de ir a comprar.
Si los colines son los del mercadona
Y no tengas miedo por las mañanas me comería una vaca, me levanto con mucha hambre desde siempre Joder, y porqué te has estado "cortando" todo este tiempo ¿Quien te lo ha limitado? Si sabes que Mntignac insiste en los desayunos copiosos...

Gracias wapo

El desayuno te regula el apetito de todo el día, si desayunas mal, ya puedes comer bien o a media mañana o como quieras, que seguirás teniendo hambre.