Tema: Foca Morris:

O ya estás en tu peso o no haces el método 100%.

Salir 1 día/semana de tripeo,megacomidarumba,copas y excesos no varía nada (yo eso creo).
Monty es una forma de comer no es una religión.

Se puede pecar ...PUNTUALMENTE...sin arrepentimientos ni contrapartidas...y sigue funcionando igual que si te abstienes.

Muchas gracias!
Uhm como esté ya en mi peso entonces sí que la hemos liado. Intento no hacer cenas grasas más de dos veces a la semana, como mucho tomo pasta tres veces a la semana también, al medio día hago comidas prótido-lípidas, suelo tomar muchas legumbres y las grasas que tomo son las del queso, huevos, chocolate y pescado. No como carne. Y los desayunos son glucídos todos, no tomo nada de lácteos frescos, la leche es de soja (sin azúcar) para poder tomarla durante todo el día sin problemas y no tomo nada de yogures.
¿Cuál puede ser mi error? Yo lo que me tomo al pie de la letra son las cantidades, hago este método para no tener que preocuparme si comer más o menos porque yo soy de buen comer, pero aparte de eso no veo qué puedo estar haciendo mal...

Iniciado por Apolonio

Muchas gracias!
Uhm como esté ya en mi peso entonces sí que la hemos liado. Intento no hacer cenas grasas más de dos veces a la semana perfecto así es Monty, como mucho (bien eso esta bien) tomo pasta tres veces a la semana también ¿con qué comes la pasta?, al medio día hago comidas prótido-lípidas, suelo tomar muchas legumbres y las grasas que tomo son las del queso, huevos, chocolate y pescado. No como carne. Y los desayunos son glucídos todos, no tomo nada de lácteos frescos, la leche es de soja (sin azúcar) bueno,vale si te gusta ,pero la soja no la veo muy adecuada,no por Monty sino por sí misma para poder tomarla durante todo el día sin problemas y no tomo nada de yogures.
¿Cuál puede ser mi error? después de lo leído yo no veo error.Quizás la relación protes/kgs.Pero si comes mucho es muy dificil que comas pocas protes.No no veo errores. Yo lo que me tomo al pie de la letra son las cantidades, hago este método para no tener que preocuparme si comer más o menos porque yo soy de buen comer, pero aparte de eso no veo qué puedo estar haciendo mal...

Bueno pues yo no leo grandes errores.

Muchas gracias por tu interés, la pasta la tomo con verduras y a veces con atún sin aceite. Desde que descubrí que se podía tomar con pescado la verdad es que siempre le echo algo o si no me tomo después unas sardinas, siempre con el aceite muy escurrido o sin aceite... Llevo con el monti casi un mes y no he adelgazado absolutamente nada, creo que es un poco exagerado simplemente por darme un homenaje una vez a la semana...
Yo lo de las proteínas por kilo la verdad es que no lo sigo mucho, pero me encargo bien de no pasar hambre y de tener una alimentación equilibrada.