Bajo muy poco peso

**Lucia13** · 26/01/2012, 21:31

Hola.
Soy nueva en el foro

Empece con Montignac el 9 de enero y no he llegado a bajar ni dos kilos, la verdad es que me lo noto en volumen, pero poco, me gustaría bajar otros 6 u 8 kilitos y no lo veo muy fácil.
Estoy un poco liada con las comidas.
Mi desayuno consiste en leche desnatada con pan integral Ortiz
A media mañana una pieza de fruta
En la comida, depende del dia, oy ensalada con queso de cabra, langostinos y nueces, yoghurt natural 0 y un pedazo de chocolate valor sin azúcar.
A media tarde, una fruta
Y aun no he cenado.

Alguien me puede decir donde puedo ver recetas?

Un saludo

**Goca** · 27/01/2012, 09:07

Hola Lucia13. Yo creo que te tienes que dar un poco más de tiempo para adelgazar, hay cuerpos que necesitan más tiempo que otros para empezar a perder peso, y más si te sobra poco peso.
Lo del pan Ortiz mira que sea apto porque casi todos llevan azúcar, almidones o alguna monticaca. La comida está bien, y fruta, procura no comer mucha porque a veces frena el adelgazamiento.
En esta página, http://mimujerdeelite.mujerdeelite.c...s/12/montignac, puedes encontrar muchas recetas muy ricas.
Ánimo y sigue intentándolo.

**Goca** · 27/01/2012, 09:15

http://acomerqueyaeshora.blogspot.co...abel/MONTIGNAC
Aquí tienes otra página con recetas y algunos productos aptos.

**enjutomojamuto** · 27/01/2012, 09:42

hola

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