Tema: ¿Alguien se apunta a adelgazar más rápido?

Hola chic@s!!! Me podeis pasar a mi también el resumen, llevo von Monty un año pero estoy estancada y kiero empezar ya.
Mi e-mail es: marina_otero@hotmail.es


Muchisimas Gracias!!!

Holaa!!

Bueno pues no se que me ha pasado esta semana...empece la semana con 64.600 a mitad de semana estaba en 63.800 y me peso hoy y estoy en 64.500 ainssssssssss que rabiaaaaaaa!!!! he de decir que estoy con la regla pero no se, esta semana he comido mas legumbre y pasta pero no me he pasado tampoco.
Asi que nada, no decaigo...sigo con mi meta para el lunes 63.500 y a ver si lo consigo...ya os contaree.

Un abriizoo!!!

Ola que tal todas esta semana valla valla que si arriba,abajo oscilaciones en la báscula así que al final solo 300g he bajado,un día subo un kilo, otro bajo ejem ejem que lío a pesar de estar metalizada hay veces que decaes,así que nada mi peso final 88,400. Un beso para todas

¡Qué bien, chic@s!! El caso ir bajando aunque sea poquito.

Yo estoy muy muy contenta. Este lunes 62,5. En total llevo 3,5 kg. y aún no llevo ni un mes!!empiezo a notármelo en la ropa. Me he tomado un plato de nata de postre para celebrarlo.

Iniciado por Carol2

¡Qué bien, chic@s!! El caso ir bajando aunque sea poquito.

Yo estoy muy muy contenta. Este lunes 62,5. En total llevo 3,5 kg. y aún no llevo ni un mes!!empiezo a notármelo en la ropa. Me he tomado un plato de nata de postre para celebrarlo.

Ola Carol ya te echaba yo de menos,lo importante es bajar pero voy al paso de la pulga y eso que he apartado lácteos porque creo que el queso batido quark me estancaba,haber esta semana que tal. Besines

Alhena, yo para quitar un lácteo desayuno con leche de soja, así me algo más de margen... A lo que no renuncio es al queso en todas sus formas, son la alegría de mis comidas.

También estoy tomando muchas gelatinas que me quitan las ganas de postre. Muchos días también para merendar.

Por cierto, ¿Alguna receta de gelatinas? He probado la de coca cola y no me sabe a nada... de limonada tampoco, y es0 que le he puesto esencia de limón...

Iniciado por Carol2

Alhena, yo para quitar un lácteo desayuno con leche de soja, así me algo más de margen... A lo que no renuncio es al queso en todas sus formas, son la alegría de mis comidas.

También estoy tomando muchas gelatinas que me quitan las ganas de postre. Muchos días también para merendar.

Por cierto, ¿Alguna receta de gelatinas? He probado la de coca cola y no me sabe a nada... de limonada tampoco, y es0 que le he puesto esencia de limón...

Carol antes tenia prisa y no podía contestar yo no he hecho todavía gelatinas pero creo que de coca cola no se puede y la leche de soja cual tomas es cara!!! Igual tomas kaiku morada e oído hablar de esa. Igual la empiezo a tomar porque hasta para hacer postres y no cuenta como lácteo claro un beso

¿qué tal vais? ¿os habéis pesado ya? yo no he perdido apenas nada pero sí que me noto muy desinchada, tal vez coma mucha legumbre, unas tres veces a la semana. Os pongo el menú de ayer para ver qué os parece:

D: café con leche desnatada con tres rebanadas de pan rosa con mermelada y queso 0%, el café es normal pero es que sólo mancho la leche
mm: dos panes wasa con dos lonchas de pavo
c: tres muslos de pollo con ensalada, champiñón y pimientos rojos, una onza de chocolate
ce: spaguetti integral con cebolla, calabacín, tomate y calamares.

¿qué os parece? ¿por qué leo por ahí que la legumbre se puede comer con lo que sea y por otro lado que sea sólo con verduras?

Iniciado por manu41

¿qué tal vais? ¿os habéis pesado ya? yo no he perdido apenas nada pero sí que me noto muy desinchada, tal vez coma mucha legumbre, unas tres veces a la semana. Os pongo el menú de ayer para ver qué os parece:

D: café con leche desnatada con tres rebanadas de pan rosa con mermelada y queso 0%, el café es normal pero es que sólo mancho la leche
mm: dos panes wasa con dos lonchas de pavo
c: tres muslos de pollo con ensalada, champiñón y pimientos rojos, una onza de chocolate
ce: spaguetti integral con cebolla, calabacín, tomate y calamares.

¿qué os parece? ¿por qué leo por ahí que la legumbre se puede comer con lo que sea y por otro lado que sea sólo con verduras?

Ola Manu yo creo que esta bien todo, lo del cafe tiene que ser descafeinado a mi también me ha costado muxo cambiar pero ahora estoy contenta. Estoy un poco estancadilla aunque muy desinflada también. También como legumbre y por la noche hummus con el wasa fiebre mas ensalada y proteínas. Y gelatinas siN azucar